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Blog de kaoline

aide blog

  		• 1 kilo de perdu
    publié le 08/08/2008 à 15:20

    Bonjour toutes !
    Seulement 1 kilo de perdu et pourtant j'ai ramé, ramé, ramé et pédalé. J'avoue que je ne suis pas fière de moi sur ce coup là.Peut-être n'ai-je pas bien suivi le plan de la semaine ? Et vous, suivez-vous le plan à la lettre et perdez-vous malgré tout ? Allez ! la suite au prochain numéro. Bises

    kaoline




    (4) commentaires


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  • kaoline 
    publié le 28/08/2008 à 15:14
    Bonjour Maryline, c'est vrai, encourageons-nous mutuellement car ce n'est pas facile. Si trop de crudités, on est ballonné, si féculent : trop de calories. Comment trouver la bonne technique ? Il faut qu'on tienne bon pour éliminer ces vilains kilos. Je n'ai pas trop la sensation de faim mais certaines fois, après manger c'est comme s'il me manquait un morceau de pain, par exemple. Ah! oui, j'aime énormément le pain....@+
  • maryline4 
    publié le 27/08/2008 à 09:34
    bonjour kaoline merveilleux je suis contente pour toi, moi j'en suis à un peu + de moins 2 k en 12 j ou je sais, c'est un peu lent mais je continue , je ne me pèse pas tous les jours ca ne sert à rien, tous les 3 ou 4 jours, mais je vais accéler en fin de semaine (j'espère), i k par semaine c'est bien je trouve, as tu la sensation de te priver ou d'avoir faim ? chez moi c'est irrégulier des jours oui, j'ai faim, d'autres comme en ce moment non pas du tout, j'ai +tot le sentiment d'être ballonnée......à bientot
  • kaoline 
    publié le 22/08/2008 à 11:45
    hello Maryline ! çà va je m'accroche, j'ai été un peu absente mais je suis revenue. J'ai perdu 2 kg en 2 semaines, soit 1 kilo par semaine et je commence à sentir la différence. Pour être bien, il faudrait que j'en perde encore 5. Mais pour celà il faut que je continue mes efforts. Ce n'est pas tjrs évident de suivre le régime à la lettres, mais j'essaie. En tout cas, bon courage.
  • maryline4 
    publié le 21/08/2008 à 13:29
    salut Kaoline

    ne te décourage pas, il faut tenir bon et surtout pas de petits craquages pour les 1ers mois sinon tout l'effort que tu as fait ne sert à rien et c'est décourageant, moi j'ai perdu 1,8 kg en 6 jours et je tiens le cap bien décidée à tomber mes 1ers 10 kg, c'est vrai que lorsque j'ai mangé trop léger à midi , à 18 h lorsque je rentre chez moi j'ai la dalle, alors je trompe ma faim avec du raisin ça marche assez bien pour l'instant !!! surtout que ce matin en partant j'ai oublié les 2 fromages blancs 20% que je mange en arrivant au boulot !

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