salut salut

je sais j'ai abuse,de ne pas donner de mes nouvelles plus tot ...........mais j'ai ete en vaccances la semaine derniere et j'ai pas eu le temp de me connecter .......je me suis d'avantage consacree au autre chose comme les enfants ,les sorties,le jardinage et une semaine ca passe vite ...et puis faut que je vous l'avoue aussi  je ne voulais pas penser a mon regime ni a rien qui y ressemble ..............decompressee totalement quoi......en fait j'ai pas eu l'impression d'avoir ete en repos mais bon  c'est la coome ca !!!!
                                  bon a part ca tout va bien pour moi,je perd petit a petit bout des grammes de graisse haaaaaaaaaa  quel vilain mot !!!!! pour le remplacer par du muscle du vrai du dur!!!!!!(hihihihihihihihhihihihihi)et puis grande premiere mon mari a enfin compris que je ne plaisantes pas a propo de la facon de cuisiner (il cuisisne aussi ,mais avec trop de matiere grasse) ,donc il met moins de beurre dans les pates ,dans la poele  ...etc.....et en plus maintenant il rajoute des legumes vert  au repas  et ca c'esr super !!!!!!!comme ca le peux manger plus de vert que de feculent ..enfin essayer quoi ca    ca marche la plus part du temp  mais des fois je craque quand meme ppour une bonne platree de pate a la carbonara ou autre d'ailleur .... bon c'est l'heure d'aller au boulot                                                  gros bisous a toutes et je   pense a vous  souvent  meme un peu trop trop    hihihihihihihihihi bisousssssssssssssss                                                                                                                  

bijour  mes z amis
   au secours
d'abord moi aller tres tres tres bien !!!!!!

j'ai besion d'une recette de crepes legeres  qui as ?
j'avais trouves avant mais j'ai perdu la page    et je sais je sais c'etait avant qu'il fallait y penser mais j'aimes pas faire comme tout le monde et en plus j'avais pas le temps maintenant j'ai envie de CREPES

aller bisous a plus je vous embrasse toutes bien fort dans le cou !!!!!!!!!    mie jo

salut a vous toutes

je sais ,je sais je suis pas gentille ,je ne prend pas le temps de vous donnez de mes nouvelles heuueueueueueueue. mais c'est que je suis tres occuper a faire du sport  et a comprendre les articles que je recois sur les truc et bazard des aliments(glucide, lipide,proteine masse de glycemie,sucre lent et sucre rapide) en fait j'y comprend rien .......et ca m'enerves !!!!!!!! bon ,je vais tjr bien ,tjr le moral ,tjr mon amie ma bouteille d'eau  avec moi tout va tres bien de ce cote la ................vous aussi je sais je lis vos messages mais je ne sais pas participer a vos conversation......et puis c'est un peu tard pour moi des fois  je me couche tres tot!! aller je vous laisse ,je pense bien fort a vous  bisoussssssssss

 

 

 

ave a toutes mes belles...

aujourd'hui lundi debut de la semaine .hihihi ouai tout le monde le sais.......je sais mais        je suis tres contente ......j'ai toujours le moral . ca ne me demander pas comment je fais j 'en sais rien moi meme sauf peut etre que c'est dans mon caractere de voir la vie du cote le plus positif de toute facon il y a assez de merde sans se prendre la tete tout le temps sinon on ne vie plus....na ....         
tout va bien et je suis mon petit bonhomme de chemin !!! lentement mais surement  !!!!!!!! bon aller moi aller chercher mon fils a l'ecole

puis moi courrir , ca devient un  besion  comme de boire de l'eau bien sur !!!!!!voila bisous a vous toutes et donnez  moi de vos nouvelles j'en ai besoin aussi......

saluté saluté

je sais je sais j'ai pas eu trop le temp ces  temp ci de vous parler je suis tres occupee a faire du SPORT   hihihihihihhi. a part ca tout va bien le moral aussi ,la motivation toujours accro et quand a la boisson non sucre et non alcoolise vous voyez ce que je veux dire n'est ce pas? non ?  c'est meme transparent c'est plein de bonnes choses pour le corps ? vous voyez toujours pas ? vous donnez votre langue de chat? .............et ben je parlais de ......................l'eau !!!!!!!!!!et bien je bois  et oui ,je bois mes 1litre1/2 par jour  !!!me demandez comment je fais je suis moi meme surprise mais ravie...............quand au kg est bien c'est simple j'oublie de me peser le matin !! et quand j'y pense c'est trop tard

a mon avis c'est un peu plus compliquer que ca !!! comme  je ne suit pas le regime du site j'ai bien peur de ne pas perdre mes kg aussi vite que vous ....en fait je ne sais meme pas si j'ai perdu du poids................le cote positif des choses sont : je me suis remise au sport avec plus de serieux et plus regulierement  et d'un ,de deux je bois plus d'eau que je n'en ai jamais bu avant et de trois je ne grignote plus meme si de temp en temps certaine  habitude  veulent revenir au galop mais je tiens le coup...voila c'est deja bien non ?   mais le plus important c'est que je ne lache pas !!!!!!! je vais perdre mes kg au fur et a mesure lentement mais surement... voila vous savez tout..............ou presque...........a bizzzzzzzzzzzzzzzz

 

 

 

 

ouai.ouai, j'ai encore bu plus d'un litre hier en fait j'ai trouve un truc ....quand mes yeux croissent une bouteille d'eau et bien je l'a prend dans ma main je l'ouvre et je bois une gorgee puis deux puis trois jusqu'a six ou sept .....et la bouteille vide se remplie de lumiere.......
aller c'est l'heure de partir travailler salut

bon faut faire vite j'ai pris du retard ce matin .bon alors que voulais dire..........ha oui.hihihihiihi je suis tres mais alors tres contente de moi ....oui oui .j'ai reussi a boire une bouteille et demi d'eau hier...chouhette non ? aller bonne journee a tous gros bisssssssssss

salute

,la semaine commence bien pour certaine d'entre nous et j'en suis tres contente.c'est encore plus motivant si si je vous assure meme si je suis motive a bloc !.c'est toujours agreable de voir que ca marche  pour vous .....moi ca va je fais d'avantage de sport et je commence a boire un peu plus meme si c'est pas encore de grosse quantite, ca viendra ca viendra. quand au grignotage c'est bon je tiens toujours aucun souci de ce cote.....maintenant c'est les repas qui posent probleme mais comme on dit a chaque probleme il y a une solution donc je vais trouver ...bon aller faut que j'aille bosser a plus ............bisssssss

coucou,me revoila ,me revoili
toujours de  bonne hummeur toujours autant motivee de ce cote aucun soucis je veux perdre mes kg et je les perdrais!!!!!!!na!!!!! bon c'est facile a dire mais dure a faire ihhihiihihi a part ca j'ai passee un bon wd   avec mari et enfants ;comme il a fait beau ,on est pari faire un tour au rempart de Provins (patrinoine classe de l'unesco) !!hééé oui mesdames j'habite a cote d'un site classe  . ca fait bientot 10 ans que j'habite mon petit village et je n'y suis jamais allee .quel honte 'rire'..............je ne grignote plus et je n'en ai meme plus envie,en fait j'y pense meme pas!!!!c'est super !!!!mais malgre tout je ne perd rien donc apres mure reflection je crois que je vais aller faire un tour du cote de mon medecin et voir ce qu'il en pense ou va me proposer ,un rendez vous chez un nutritioniste me conviendrais tout a fait....parce que faire un regime au  hazard ne me dit rien qui vaille..j'ai regarder sur internet tout les types de regimes qu'il y a et ma foi ....il y en a trop pour faire un bon choix mais surtout trop dangereux pour ma sante !!!!!c'est du  n'importe quoi!!vraiment !!!!donc moi aller voir docteur ,moi vous raconterais ca une prochaine fois .                                     de plus je me suis remise a courir tous les jours une 1/2 heure pour l'instant ..c'est deja pas mal  je trouve non ? bon aller les enfants faut que j'aille chercher mon fils a l'ecole et apres on va chez l'ortho donc gros a tous et a plus.....................bizzzzzzzzzzzzzzzzz

 je pense bien a vous ...............et rester motivee

 

aller pour une premiere semaine ;je suis fiere de moi !!!je n'ai rien grignoter de la semaine mais rien......pour resister j'ai souvent passer a nous a ce que j'allais vous dire ...bon d'un autre cote je n'arrives pas a boire de l'eau !! non ,,faut que je trouve un truc pour y penser ...surtout au boulot ...et quand aux repas        ba    je fais des similitudes avec ceux qu'on me dit de faire.Quand au moral je suis toujours autant determiner a perdre du poids et rien ne m'arreteras ,non rien!!! mi jo!!!!!