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Blog de kam

aide blog

  • Aujourd’hui journée calme, pour moi c’est faire le point…maigrir ??????
    publié le 02/09/2007 à 16:34

    Bonjour les filles merci et encore excusez moi de vous avoir inquiété, ca va bien, aujourd’hui est un bon dimanche et tout est calme, et là moi j’ai trouvé bien de faire un peu le point après avoir lu qlq dossiers interressants enfin je pense parce que avec tout ces régimes et tout ce qu’on a lu sur maigrir, mincir, perdre du poids, hein!! je vous laisse lire si vous êtes intéressés moi je vais m’occuper un peu de mes enfants et je revient dans la soirée vous lire et vous commenter, allez passez un bon dimanche bisous et a+
    1- Le vieux proverbe qui dit: "déjeunez comme un roi, dînez comme un prince et soupez comme un pauvre" est à mettre en pratique. Les gros repas du soir contribuent à accumuler des calories inutiles alors que le déjeuner apporte le carburant pour notre journée.
    2- Manger des aliments qui demandent beaucoup d'énergie pour être assimilés et qui demandent du temps pour être assimilés (comme, par exemple, des céréales non sucrées). L'énergie sera puisée à même les réserves et aidera à devenir plus mince.
    3- Si vous avez des fringales entre les repas, mangez des aliments qui se digèrent en demandant beaucoup d'énergie (comme des céréales non sucrées) ou des pommes.
    4- Manger des fibres dans notre alimentation. Cela aide à la circulation du bol alimentaire et des graisses.
    5- Ne pas vivre frustrée. Il faut savoir se taper un bon repas une fois de temps en temps. Un petit truc, la salade aide à alléger des repas un peu copieux.
    Les centres où l'on vous promet de vous faire mincir rapidement ne font souvent que faire mincir votre portefeuille. Vous payez pour perdre quelques grammes d'eau... Il n'y a pas de moyen très rapide de perdre du poids sans risque pour la santé.
    6- Les instruments électriques pour faire maigrir sont souvent, au mieux inutiles, au pire, dangereux pour la santé ???.
    la suite dans le com, allez portez vous bien bisous

    (18) commentaires
    tags :maigrir



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  • cina 
    publié le 07/09/2007 à 20:30
    contente que cela aille mieux , pour toi je ne ma lasse pas de te lire
  • nanou73 
    publié le 04/09/2007 à 17:10
    tres bon article kam chérie
    merci de nous soutenir et de nous donner tes astuces
    j espere me sentir mieux bientot
    kiss!!
  • mamymone 
    publié le 04/09/2007 à 09:30
    Merci pour ton com...espère ton problème d'ordi réglé et pouvoir te retrouver vien vite. Je te fais de gros bisous. Tout va bien pour toi?
  • kam 
    publié le 04/09/2007 à 00:04
    bonsoir ma chère amie, merci pour le com et je m’excuse de ne pas avoir fais coucou aujourd’hui (j’avais un problème avec mon ordi) je vais vous commenter demain bonne nuit, a demain et bisous
  • mamouchka 
    publié le 03/09/2007 à 22:11
    Que se passe-t-il?tu n'es pas venue bavarder avec nous aujourd'hui§Rien de grave,j'espère;Bonne soirée,bises chris
  • moi 
    publié le 03/09/2007 à 21:56
    tres heureuse pour toi que le calme soit de nouveaux la
    je te souhaite une tres bonne semaine avec tes ptis loups a plus
  • jules 
    publié le 03/09/2007 à 20:57
    bonsoir kam j espere que tu vas bien d affreuses images sont passees a la tele le monde devient fou je t embrasse bien fort ainsi que les petites
  • DEBI 
    publié le 03/09/2007 à 17:52
    Merci Kam;
    pour tes conseils, je viens d eprendre connaissance de tes autres com.
    J'espere que pour toi tout va bien,
    on ne se rend pas compte a quel point nous avons de la chance de vivre en democratie.
    Je t'embrasse
  • mimouchka 
    publié le 03/09/2007 à 14:55
    comme disent les filles ci dessus, ton blog est un vrai roman, plein de conseils, de tout!! c'est vrai que maigrir c'est avant tout dans la tête que cela ce passe!!! il aut avoir al conscience tranquille pour bien maigrir!!! je te donnerais des nouvelles de mon rendez vous du 11 septembre!! grosse pensée pour toi!! bisousss
  • mamymone 
    publié le 03/09/2007 à 10:45
    Très très heureuse pour vous tous que çà va mieux chez toi....merci encore pour tes coms et tes conseils. je te bizoutte, tu as le bonjour de mes fiflles. Bisous ma belle!!!!

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