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Blog de kaly_obj59
aide blog-
[ww19] quelle belle journée! publié le 08/03/2014 à 14:41
Hello,
Quelle belle journée, ca fait vraiment du bien ...
Ca donne envie de prendre soin de soi, de prendre le temps pour apprécier ces moements ... C'est ce que je fais aujourd'hui avec ma petite famille!
Bon, j'ai pas résisté à la balance malgrès le défi car j'ai besoin de voir que mes efforts paient (ou pas) donc je ne met pas ma pesée sur mon blog, j'attends la fin du défi mais je suis contente et je sais que je suis sur la bonne voie : O craquage, ww à fond et on se bouge!
Et puis j'arrive à faire 1 pesée hebdo
ce qui est bien car je me pesais tous les jours avant 
Ce matin : salle de sport! Le pied! 1er cours de CAF et ben, j'ai encore mal aux fessiers et aux abdos.
J'ai essayer le HIIT, je voulais faire 10 min, et ben j'ai tenu 5 min (20 sec à fond/20 sec repos). C'était la 1ere fois. J'ai fini par 25 min de cardio ... Mon corps revi et j'adore ça ...
Bonne journée les filles, et profitez bien de votre we ....
(7) commentaires
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Comment tu vas ?
Oh oui le soleil ça nous donne tout de suite du peps !
Bravooo, très bien 0 craquage et motivation, on continue !
Très bien pour le sport, super cool ma belle, donne- toi à fond !
Oh oui tu peux le dire, avec du HIIT on se sent vivre et ça fait tellement de bien ! On se sent tellement mieux après une bonne séance =)
Bisons ma belle, passe une bonne journée
On continue ainsi.
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne semaine.
Bises
c est parfait , tu fais beaucoup d effort , bravo
je suis sûre que tu sera ravie dans une semaine
gros bisous