| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de kadysoma
aide blog-
bon début de semaine! publié le 10/09/2007 à 13:04
alors ça boom? devinez quoi! mon gâteau d'hier m'est resté sur l'estomac(rire) est-ce par culpabilité? là est la question! aujourd'hui je reprends tranquillement mon rythme et non je n'ai pas repris de kilos alors tout va bien! je suis mon bonhomme de chemin! les enfants sont à la cantine donc pour le repas facile! allez bises les cop's! bonne journéemon alimentation Petit-déjeuner : café, 4 tr de 20 g de pain de mie(4pts)+2cc de margarine à 38% (2pt) + 1 nectarine Déjeuner : reste de betteraves rouges avec 2cc de vinaigrette allégée(1pt)+1 steak haché à 15 %(5pts)+haricots verts+ un yaourt nature(1pt)+un café Goûter ou snack : café +1galette de riz Dîner : 4 cs de pâtes cuites(2pts)+1tr de jambon (1pt)+30 g de gruyère(2pts)+1pomme+une tisane avec un petit carré de chocolat noir à 70 % (1pt) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
gros bisous
Bonne soiréeet grozz bizz
merci pour tes encouragements cela fait plaisir de voir qu'on est soutenue.
C'est vrai commet fait tu pour boire autant d'eau car moi je sui à 7/8 verrres sans conmper les cafés 2/3 dans la journée !!! alors avec si peu je me lève déjà 2/3 fois dans la nuit pour une visite au toilette
je te souhaite une bonne soirée bises.................
comment parviens tu a boire tant
10 verres avant la fin de la journée!! c est géniale
j essayerrais mais ca me fait trop uriner
en plus du thé vert que je prends tous les jours