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Blog de justineinlove
aide blog-
mercredi 01/02 publié le 01/02/2012 à 10:33
coucou !
j'ai compris pourquoi je mange comme 4 en ce moment, et pourquoi la balance n'est pas sympa : période red ... j'ai toujours très faim et je gonfle et je prends du poids !
Dont acte : je fais attention mais je ne me pèse pas cette semaine !Allez, menu jour du site mais adapté :
matijn : café au lait/yaourt :
midi : pate complète + 1 tomate / une orange+un yaourt
en cas : un fruit et un yaour t?
soir : 1 crêpe à la bérézina + 1 crêpe sucrée + une pomme + un fbon verra si je tiens, mais surtout je ne dois pas craquer ! si j'ai faim : j'ai des fruits et des yaourt s : je ne dois pas manger le chocolat au lait qu ej'ai acheté en promo pour mr et qu'il y en a 16 plaques à la maison (moins les 100 gr que j'ai avalés hier ! oups !)
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