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Bonjour !
Blog de justineinlove
aide blog-
jour 3 publié le 19/01/2012 à 20:15
et hop, une journée presque correct, du moins sans écart !
(mais un peu trop de pain et de riz peut-être, et pas assez de légumes...
)Pas bien grave : demain, je fais les courses, et je vais pouvoir remplir le frigo de plein de bonnes choses pour ce que j'ai !
édit :
Au menu du soir, on rajoute une tranche de pain un peu beurrée et une tranche de mimolette, et nous voilà à presque 1400 calories pour la journée..;
on va dire que je reste dans mes marges ! ;)
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain grillé, tranches, au froment, Pomme, jus à base de concentré, Beurre allégé (aliment moyen) Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Poisson cuit (aliment moyen), Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire, Compote de pomme, appertisée, Sauce vinaigrette à Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Biscotte classique, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1286 kcal (0) commentaires
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