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Bonjour !
Blog de juliette2
aide blog-
oups publié le 29/04/2008 à 14:46
et bah je me suis pesé de quoi craquer -100g depuis 20 jours bon j avou je prend 4 carrés de chocolat et puis le reste je suis vigilante il me reste c est fameux 2 voir 3 kilos mais bon sa fait maintenant depuis septembre que je me bah contre eux et rien je suis hyper sportive je conprend pas... cela est tres tres dur!et puis en cm je stagne aussi mais je part dimanche en tunisie je vais me relacher peut etre le stress je sais pas (comme pas les carrés de chocolat) bise et merci aux filles de voc coms a bientot
mon alimentation Petit-déjeuner : café ss sucre 4 cracotte 10g de beurre Déjeuner : salade complete 1 c de huile d olive 2 carré de chocolat et un yaourt Goûter ou snack : 1 carré de chocolat 3 thé nature Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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khenti publié le 29/04/2008 à 15:15Salut, ju, les derniers kilos sont les plus durs à faire partir...As tu essayé de faire quelques jours hyperprotéinés ..pas forcément en sachet mais naturellement, Yaourths, fromage blanc 0% et viande (boeuf, poulet, jambon etc..°) ou poisson (thon en boite, poisson blanc crustacé) et il y a aussi les blancs d'oeufs que tu peux manger , battus en neige et mélangés dans ton fromage blanc, ou bien cuits ... tu peux ajouter des légumes verts et des fruits mais pas de pains, de féculents, de riz de légumineuses, de suvcres et de graisse même au petit dséjeuner.. bon c'est vrai que ça fait pas très envie mais ce n'est que 3 jours moi je pense que je vais essayer .... histoire de tenter quelque chose ...bises et bonne détente.
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