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ola
publié le 22/02/2009 à 00:43 |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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D'abord mabrouk de foutre en l'air les cigarettes c déjà un atout.
Allez on va tracer tt 1 programe ensemble:
- On va bouger d'avantage, t prête à faire 100 saut s de corde par jours et au moins 1 demi heure de marche.
- Boire 1.5 litre d'eau
- Bien manger le matin
- Manger équilibrer à midi
- Et très léger le soir 1 bouillon+1oeuf dure ou une salade et du fromage blanc sans pain bien sûre ni NUTELLA !!!!
A propos moi aussi j'en rafolle mais tu sais comment je fais pour l'ynorer ??? je me dis mm je sais que c super délicieux !!! mais si je fais le compte de ce que g avaler comme cuillères pendant ma vie !!! ça feras des et des bocaux donc STOP!!! et ça suffit cette cuillère que je vais prendre en + ne vas rien m'ajouter g déjà profiter de ce goût, et aucontraire je vais le regretter 1h + tards !!! alors laisse tomber.
C vrai que c pas juste de priver tes bouts de choux de leur goûter bien que eux aussi ne doivent pas en abuser si non ils deviendrons des drogués comme leur maman !!!
Donc t prête pour m'accompaner??? oui ou non ???
Ciao et grosse bise ma cop
Ciao ciao et grosse bize
Grosse bize ciao
Bon dimanche ma cop
Comment vas-tu depuis le temps? Je passe très peu de temps devant l'ordi donc je ne vais pas souvent me balader sur les blogs.
Alors tu es de nuit jusqu'au 16? Bon courage.
Je t'embrasse.
Vané
Hé oui ce merdier de kilo s'installe parceque le froid aussi s'installe de nouveaux chez nous et je ne peux + faire la marche comme avant mais j'essayerais de faire + attention !!!
Tu sais moi aussi des fois ça m'arrive j'achète 1 chose sur 1 coup de tête et je le regrette après mais moi g pas la chance de la rendre et c'est le placard qui la porte et après j'en fais des dons. pfff je ne comprend pas c coups de zèle ta vu tu n'est pas la seule à être fofolle, moi aussi je le suis des fois et certainement d'autre que ns lol!!!
Allez bcp de courage pour tes nuits blanches et gros gros bisous;ciao