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Accueil   >  espaces  >  julieboo  >  samedi 26 juillet!!

Blog de julieboo

aide blog

  		• samedi 26 juillet!!
    publié le 26/07/2008 à 19:22


    footing de 30 minutes seulement. j'ai fait du fractionné. j'ai vu aujourd'hui une nette progression dans ma course.




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 50 g de céréales avec du lait demi écrémé
    Déjeuner : pates au saumon, 2 compotes
    Dîner : 2 poignet de céréales, une compote, salade verte avec une tranche de saumon fumé, 10 g de fromage, moitié d'un steak haché 5%, courgette nature, un yaourt nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • Ducat 
    publié le 27/07/2008 à 10:29
    Super !!!! Tu vois, ça paye le fractionné même si c'est dur

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