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Blog de julieboo

aide blog

  		• Et ça continue.....
    publié le 23/07/2008 à 20:57


    1 heure de footing et 20 minutes de marche ce matin

    cet aprem je me suis musclée un peu en faisant de la peinture pendant 3 heures.

    et 3/4 de marche avec ma mère en centre ville.




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 50 g de céréales avec du lait demi écrémé
    Déjeuner : salade verte, gratin de courgette sans gruyere, steak haché 5%, un bout d'ananas, un bout de mangue, du pain
    Goûter ou snack : un morceau de pain, gratin courgette steak, une part d'ananas
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • vivipretty 
    publié le 24/07/2008 à 12:38
    une vraie discipline de vie que tu as acquis !!
    Bravo
    Bisouilles et bonne journée
  • Ducat 
    publié le 23/07/2008 à 21:18
    Et bien c'est super ça. Une bonne dose de sport, des repas très équilibrés. Que du bon. Avec une hygiène de vie de la sorte, tu devrais rapidement voir des résultats.
    Et j'espère que tu n'as pas trop mal au dos.
    Bon courage d'ici vendredi

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