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Blog de jul1
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3e PP et déjà un déj. au resto. publié le 14/05/2009 à 13:00
Bon!,
3e journée PP et déjà j'ai un déjeuner au resto ce matin. Je vais manger une omelette aux légumes sans toast et sans patates. Ce sera difficile de dire non aux tosts. Mes enfants en ont mangé ce matin et ça me manque beaucoup.
Je sais que mon déj. ne sera pas PP et plutôt PL. mais je fera le reste de la journée PP. Je ne peux pas croire que Ca va tout gâcher. Aussi, c'est ce genre de pensées que je veux sortir de ma tête pour ne pas abandonner comme toutes les fois où j'ai triché un peu.
Je suis à 138 livres ce matin. J'espère me rendre à 130. Ca va bien mais je m'ennui d'une alimentation normale et surtout des toast le matin. Je vais poursuivre en PL je crois et me garder le lundi et peut-être le mardi PP. Je ferai probablement juste une journée PP par semaine poursuivant en PL le reste du temps que j'atteigne 130livres. J'espère que ca marchera.
J'ai aussi prévu me laisser une journée normale par fin de semaine. En tentant d'éviter les abus toutefois. Ce sera difficile de me contrôler. Mais je dois m'exposer et apprendre à le faire pour modifier mon comportement d'hyperphagie.
à bientôt.
mon alimentation Petit-déjeuner : omelette leg café Goûter ou snack : 2 tranches de jambon sandwinch Dîner : salade jardinière avec 1c table vinaigrette maison Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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