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Blog de jue06

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  		• bilan de cette première semaine
    publié le 09/03/2008 à 20:45


    semaine sans sucre, ni cereale, ni fruit.

    aliments autorisés: viande, poisson, oeufs, certains légumes, thé vert, tisane, fromage blanc 0%.

    tout est à volonté il ne faut pas avoir faim, sauf les produit laitier 0% qui sont limités à 3 max par jour.

    ce qui m'a le plus manqué ce sont les fruit pour les encas et des cereales ou tartines le matin.

    demain debut de la seconde semaine, je reintégre une petite quantité de fruit le matin et d'autres légumes.

    pesé lundi 10 mars ajeun

    Poids: 61 kilos

    Kilos perdus:4-5 kilos


    (0) commentaires

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