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Bonjour !
Blog de jue06
aide blog-
1 ere semaine lundi et mardi publié le 04/03/2008 à 14:04
J'ai commencer mon regime, j'ai dessidé de faire un regime proteiné, avant de le commencer mon poids variait entre 63 et 65 kglundi 3 mars
petit dejeuner: thé sans sucre, fromage blanc 0% et 2 tranche de jambon de dinde
Dejeuner:steak haché, salade verte, tomate et comcombre
Diner: cabillaud aux herbes, courgettes
Encas: fromage blanc 0% et une tisane sans sucre verveine
boisson: 1.5L d'eau minceur
tous les soir avant de me coucher un yaourt et une tisane
mon alimentation Petit-déjeuner : un thé vert sans sucre, 2 tranche de jambon de dinde et un bifidus Déjeuner : Champignons aux herbes et poulet Goûter ou snack : surini Dîner : crevette saumon fumé et salade Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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