Blog de josie53
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coucou, le ciel est bleu , le ciel est bleu , réveille toi , réveille toi , les oiseaux chantent sur les toits , réveillent toi , lalalala ! la pluie a cessé , et le soleil est de retour ! y a qu'a chanter en faisant le ménage ! lol ! vous saviez que chanter est bon pour les rides , j'ai lu ça sur un magasine ! moi, qui chante depuis toute petite et qui chante tout les jours lol , quand on me demande ce que je prends comme crème anti-rides ( comme ma soeur lol ! ) je réponds , que je chante en bien articulant ! en plus , c'est vrai ! mdr ! aujourd'hui , je n'ai pas envie de sortir , je vais me la jouer cool ! mais demain , je vais faire les magasins , mais le matin , car , il y a moins de monde ! bon, mes amies , je vous envoie , un peu de bonne humeur et un peu de soleil d"'alsace ! bisous de josie qui vous adore !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café + lait écrémé + 2 tranches de pain complet + confiture allégée +1 jus d'orange |
| Déjeuner : |
poisson + légumes + 1 fromage allégé + 1 compote de fruits sans sucre |
| Goûter ou snack : |
1 thé à la menthe |
| Dîner : |
1 potage de légumes + 1 yahourt % + 1 tranche de pain complet |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bonne aprèm, en chantant, bizz
merci pour ton message cela me fait chaud au cœur c'est vrais un peu de poésie cela fait du bien ainsi que les citations
tendre pensée passe une bonne journée
bizzzz
christy