Blog de josie53
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salut mes chères amies , je suis heureuse , j'ai perdu du poids , faut dire qu'avec ce rhume , je n'ai pas trop d'appétit , mais tout d'abord , je voulais vous dire que c'est aussi , à cause de votre soutien , car toute seule , je ne pense pas que j'y serais arrivée ! je vous remerçie d'être là tout les jours , de me soutenir , je me sens beaucoup moins seule , j'ai besoin de vous , même lorsque , j'aurai plus rien à perdre , je serais encore là , car vous faîtes maintenant partie de ma vie , et dans les moments difficiles de ma vie , je sais que vous serez toujours là pour me soutenir ! je vous rends hommage ce matin , j'en avait envie , car je vous aime toutes ! ceci compte aussi pour mes deux filles sissi740et audrey731, gaby , mon amie d'enfance , ainsi que ma cousine kethel (cathy ) ! bonne journée mes louloutes ! gros bisous de josie ! je souhaite à mon amie kina un trés joyeux anniversaire !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café + lait écrémé+2 tranches de pain complet +confiture allégé + 1 jus d'orange |
| Déjeuner : |
boeuf + haricots frais + 1 pomme |
| Goûter ou snack : |
1 tisane |
| Dîner : |
1 tranche de jambon allégé + 1 tranche de pain complet + salade de concombre + 1 yahourt |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
passe unne bonne journée
bisous audrey
gros bisous sandrine