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Bonjour !
Blog de josie53
aide blog-
coucouloucoucou ! mdr ! publié le 29/01/2008 à 07:54
allo, bonjour , salut , allo, bonjour, salut ! le ciel est bleu , je suis heureuse , bonjour , salut ! et oui, je suis prête pour un nouveau jour de combat ! yes ! vous aussi , n'est ce pas ! bon , j'ai compris , il faut que je réveille les troupes lol ! allez , en avant , toutes ! y a de la gym en l'air ! bon, moi, je vais aller faire mes courses , ça va me faire bouger le popotin et les gambettes ! les abdos , c'est pour plus tard ! je vais aller m'acheter un appareil de torture , pour muscler les cuisses ! bon, c'est pas ça , mais j'ai des messages à envoyer et du boulot ! bonne journée de soleil ! big bisous de josie !!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café + lait écrémé +2 tranches de pain complet + confiture allégée +1 jus de fruits + 1yahourt Déjeuner : salade verte + 1 oeuf + 1 tranche de pain + 1 pomme Goûter ou snack : rien Dîner : poulet cuit + salade de carottes + 1 compote Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (17) commentaires
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passe une bonne soirée
bisous audrey
passe une bonne apres midi a+
la pêche c'est bien et merci pour les encouragement hier j'ai fait du sport et ensuite piscine et aqua gym cela fait du bien mais l'eau est gelé
biz
christy