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Bonjour !
Blog de josie53
aide blog-
et c'est parti ! publié le 21/01/2008 à 08:54
salut les amies ! et oui , et c'est parti , je dirais même que c'est reparti pour notre perte de poids , avec le sourire et la bonne humeur ! attention de ne pas tomber dans le piège de la tentation ! je viens de finir mes abdos , j'ai encore un peu de gym tonic à faire ! et aprés , c'est le ménage , oû il faut bouger , bouger et encore bouger ! lol ! et aprés , on peut se permettre de se reposer ! bonne journée à toutes ! bisous de josie !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café + lait écrémé +3 biscottes aux céréales + confiture allégée + 1 jus de fruit Déjeuner : 1 cuisses de poulet + haricots+1 yahourt Goûter ou snack : 1 thé Dîner : salade de riz avec thon +mais + 1 pomme Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (16) commentaires
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Un grand bravo pour ce que tu es !
reste toujours comme ça !. . .Je te souhaites une bonne fin de soirée, ou plutôt une bonne journée, tu vas lire ce message au matin, donc bonne journée !
Et a bientôt Josie
Gros bisous.
tous va bien juste eu un peu de fringale cette après midi
passe une bonne soirée
biz
christy
BISOUS
tu as une pêche d'enfer
j'espère que cela va me re booster car je crois que j'ai attrapé un virus alors je suis un peu HS
je me soigne et j'espère aller mieux demain car je reprend le boulot
gros bisous ma josie