bonjourrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
jvou raconte pa ma joie et mon bonheur les filles ce mat kon g vu Dama Balance affichait 51kg!!!! et a la veille la la conso!!!
avant c 3jour PP c 51,8/51,9kg soit g perdu ds les 800g (g fai journee blanche ier) et en + jsui aller au pti coin ier (transit tres difficil chez moi)

je sui tro tro contente, c pil poil le poids ke jav en avril avant de commencer la conso, la g reperdu les 2kg ke g pri en vacs a tunis et mnt retour en Conso!!!
jv essayer de la fair le mieu poss, de structurer mes repas selon les regles de la diet,de compenser, ajuster et moderer!!
Maintenant la bal est ds mon camp a moi de mintenir ce poids ke jms tem et cett silhouette ki me correspond, ou je me sens bien ....
le fait de m etre detacher de ma balance ma bcp aidé cett semaine, sans stress, sans frustration et la osi en Conso ca va etre pesee ts les dimanche mat et le lendemain du jeudi PP

g savourer mon pti dej : un FB av un coulis & d morceaux de fraise au citron cke jm les fruits, ca me mankaiii

Sinon jpense ke je v commencer en Conso progressive la, en fait jai fai deja 65jour de conso mspa de suite, pr stab mes tous mes kg perdu 10!!!! wai 10kan mm depuis mi octobre jdoi fer 100jour de Conso donc 35jour de + la. je pense commencer par la conso progressive etap 1 et reintroduire progressivement juska atteindre la conso complete

et simes calaculs sont bon, cett conso s acheve le le 6juillet soit une semaine apres mon retour a tunis

dayeur g decider ke mm a tunis, jv pa me jeter ds la natur et risker de deraper en reprenant d kg!!! non  jmq jms, jv donc garder une diet inspiré de la conso c a dir par exempl ou je feraids la journee un repas "normal" et un repas PL..... jv me surveiller o jour le jour et com ca si ya kelk pti ecard fo rattraper le cou direct avant ke ca s accumul et ke ce soi la cata!!!

voilaaaaaa voilaaaa, g eté bien bavarde ce mat, mes cours m attendent et oui revision revision et apres jv dej chez une amie; dej entre filles, ell fai un plat traditionnel tunisien nwaser, je nm pa specialment dc je v pa en fer un repas gala ms pluto emmener mon lunch box

bon dimanche les coupinesssssss

mouaaaaaaaaaaahhhhhhhhh