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Blog de joo

aide blog

  		• bonnuit les fifilles
    publié le 27/05/2008 à 21:56



    bonsoir les pucettes

    je pass rapidement ce soir, jsui en retard sur mon planning de revision du jour et je ve pa tt decaller dc jdoi rattraper le coupce soir avant dodo, va faloir speeder gravvvvvv

    mon exam de tp n°1 c bien passé, ca fai plaisir
    jepser ke le reste va suivre, Inchallah

    Sinon de nvel resolution, ne plu me prendre la tet av l obsession de la balance et 100g de + , 100g de -, jv me peser 2fois par semaine max pr moin etre stresser et ne pa influencer mon alimentation, jdoi fer attention au quotidien, etre a l ecoute de mon corps et c envies et penser su r le long terme
    dc du coup aujourd hui c t une meilleur journee coté alimentation, msjv kan mm fer un pti effort tous les jours pr diminuer les qunatites pq jen mang tro parfois et au dela de la faim

    voila voila, sinon il a fai super chaud aujourdui et demain la meteo prevoit 33°c, ca promet, dayeur je compte pa bouger de la maiz, revision revision revision

    bonnuit les cocottes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1yaourt0%+ pain de mie dukan av 1tr jambon poulet&bridelight 2%+thé
    Déjeuner : 1surimi+ 2tomate cerise+ escalop dinde grillé+sauce tomat fraiche+ legum vapeur(carott, haricot vert, courgett,chou &brocolis)
    Goûter ou snack : thé vert
    Dîner : salad composé verdure av tomate cerise,champignons frais, carott, concombre, lamell saumon fumé, cube jambon poulet,2surimi av sauce soja/balsamiq+ 250g FB0% vanille
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • sultan 
    publié le 28/05/2008 à 07:25
    salut bon milieu de semaine bizzzzzzzz

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