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pa la forme
publié le 20/05/2008 à 21:54 |
bonsoir les filles,
je pass rapidement ce soir, il faidrai t ke je bos un pe, coté revision ca s arrange jarrete pa de me motiver ms pa de resultat tjsmon mank de concentration, le laisser aller ... pourtan je sui tres stressé et je ve pa surtout pa rater!!
jarret de me repaeter d phrase du genre: boss regulierement jo kelk heur par jour et tarrivera avan les exam trankil san stress, et la jsui entrain de fer tt le contraire, je me laiss aller dc javance et je c ke je v etre super debirdee apres, stresser et ce sera pa parfai pr les exam et biensur apres a moi les regrets, vs voyez jen sui consciente msjapplik, ca blokkkk
pffffff
bon la fo ke je boss un pe et si jms respecter mon planning je naurai pa u a bosser la soiree et demain encor un nveau depart, jv aller a la BU av une cop ca va me motiver, ca yé jv me depasser
sinon passage en PL aujourdui, g bien profiter d legum today
je remark ke ma silhouette s affine, mon ventre est assez plat, jsuisur la bonn voie encor kelk gramm (~800g) et je retourne en Conso inchallah
sinon g pa vraiment le temps de fer du sport par contre g commnecer le PROELLIXE dont je vous ai deja parler, apparament 10min de cett machine est equivaut a 1h de sport en sall, 1h de footing, 2h de tennis, ca affine, ca tonifie, galbe la silhouett.... je vous en donnerai d news et com c ke 10min , ca marrange ca me fai perdre bcp de temp sur ma journee de boulo entre fac et revisions et kon je pe je march le + poss, pr aller a la fac, fer me courses ....
et ici encor un sall temps, fai chaud, assez lourd pendant la journee et laprem un orage eclate et il pleut sans arret pendant d heures et ce depuis 3jours apparament c parti comm ca pr les 10 prochains jours , bon c pa agreable ms au moin ca me fai pa raler pq jsui oblig de rester enfermer a la maiz a bosser alors kil fai super bo dehors
voila voila les fifilles
bizzzzzz et bonn soiree a tte
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1yaourt0% +thé |
Déjeuner : | 2tr jambon dinde+daurade av legumes vapeur(haricots vert, carotte)+ sauce tomate fraiche+ 1FB0% av cancao |
Goûter ou snack : | cola 0 |
Dîner : | pain de mie dukan fb &jambon dinde+ salade composé av emincé dinde + sauce fb/moutarde/balsamiq |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
sultan
publié le 21/05/2008 à 07:05
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salut bon mercredi bizzzzz et courage |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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