coucouuuuuu, jai passé ma journee a glander hihiiii detente et relaxation et jai devoré mon magazine preferé GLAMOUR :) jadorrrr, et jsui super contente de le trouver depuis kelk mois ici en francais! je mevade avec....
aujourdui passage en PP. coté poids ca stagne ms je mestime heureuz de pas avoir pris apres 2jours de PL :)
jai hate de passer sous la barre d 54,x. un 53 et d poussieres pr jeudi fera mon bonheur :)
en tt k koi kil en soit, g fai un pacte av moi mm (lol):
_ne plus jamais fer machine arriere en reprenant du poids (o mieu perdre encor et encor,o pire stagner)
_ne + depasser les 54kg dans un 1er temps( juska a tteindre mon poids ideal et my stabiliser)

_et finalement pr ces vacs et periode de fete, se faire plaisir av les aliments permis sans fer d ecards, et grace a dudu on a l mebarras du choix, dc otan se fer plaisir san avoir en + les regrets, culpabilité et kg en tro!! toujours se poser les bonn kestion; une gaterie ca fai plaisir sur le coup certes ms apres bonjour les degats physik et moral, on cass sa cetose alors ke se faire plaisir en restant ds le permis ou toleres apporte bcp +de satisfaction et ca rend fiere de soi!!

JE SERAI + FORTE KE LES TENTATIONS, JE VIENDRAIS A BOUT DE CES KILOS EN TROP, il s acroch les 3dernieres!! ms je les batteraiii grace a ma motivativation, a votr soutien et tt le courag ke vs me procurez, marciiii :)

Ma petite astuce perso: kan je sen ke je v craquer ou ke ma motivation baiss,
je me rememore mes periodes minces bien ds mes fringues et tt, les jfois ou je me sui trouv jolie et bien et je me di ke c possibl!!
puis je me projett ds l avenir je m imagine d autres scenes ke je nai pa encor vecu LOL (certains doivent me prendrre pr une foll la) ou je suis bien :) et du coup je me remotive en me disant ke c poss et ke je ferai mon max pr y arriver !!! voila voila