bojour les amis, de meilleur humeur ce mat, j apercois d rayons de soleil :) toujours a labours pr aller en cours. aujourd hui c mon dernier jour de PL, demain je repass en PP pr 3jour, je ne me sui pa pesé c 2derniers jours, verdict demain mat ms on ma dit qu en PL on perdait pas tellement et on peut mm reprendre un pe alors je me prepar psychologikement a affronter ma balance demain :) et com me la conseiller kisscool, mm en PL , je privilegi les proteines, les legum reste un accompagnement en qté moins importante, en+ kon on sen priv pendant kelk jour, on en a plus tellement envie apres, en tout k pr ma part com pr le sucre dayeur :), voila les amis bonn journee a tous et allez fer un tour sur le blog de kisscool; autobiographie tres touchante ;) bisouuuu
si je vs racontais ce ki m est arrivée ce mat, je me suis retrouvé bloqué a la maiz, ma clé ne tournait plus ds la serrure, imposs d ouvrir la porte :o jvou raconte pamon etat a 9h du mat , g t en sueur o bout d un quart d heure en essayant de tourner cette maudite clé. jai fini par appeler mon proprio, injoignable il na pu arriver qu à midi, mm galere pendant une heure encor, il a fini par casser la serrure, oufffff liberé( heureusement ke je suis pa clostrophobe) puis encore une heure pr la remplacer. voila ma journee, d heures a poiroter en+ g rater tous mes cours de la journee :( jen ai kan mm profiter pr fer du rangement, bosser un peu mes cours et cet aprem un massage o prog, mon momen detente tant attendu :) jesper ke vs passez une meilleures journees les amis. Sinon jai decidé de dresser ma liste de resolutions(j anticipe sur le nvel an ;-) ) et je me donne comme objectif den realiser une par semaine. alors Resolution n°1: refer du sport, ce sera kelk series d abdos tous les soirs 7/7 et le matin o reveil les journees ou je ne sui pa busy, et je commence d ce soir!! a+ les amis
je sui fiere de moi jaifai ma petite serie d abdos, douche et rdv av mon Dr Mamour pr une soiree tranquil :)
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1yaourt0% av 1c son de blé +thé |
| Déjeuner : |
2 surimi+ du blanc de poulet a la moutarde o four+ haricots verts |
| Goûter ou snack : |
thé |
| Dîner : |
7surimi+ kelk crevett grillé+ salade verte |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
mérci pour le comentaire sur mon blogue ma chère.
je te souhaite bonne chance pour demain et moi j'ai commencé le sport cette semaine et ça fait de bien.
bizzzzzzzzzzzzz