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Blog de joo

aide blog

  		• foutu balance!!
    publié le 16/11/2007 à 09:22

    coucouuu les amis, jai passé une mauvaise nuit, insomnie a 5H30 du mat pour une fois ke g t contente de faire la grasse matpq je n ai cour qu a 11h, c raté puis pesée du jour 57,1kg jai mm 200g de + keski se pass ?? ca me demoralise, je fais de la resistance ?? vous avez des conseils? d idees ? jai vraiment envie de perdre au moin 4kg ki me pouriss la vie!!
    vous pensez ke je mange trop ??

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1yaourt0%+1c.son de blé+ thé
    Déjeuner : omelette o four av 1oeuf et 3blanc av du thon au naturel+ 2surimi
    Goûter ou snack : 2tranche jambon poulet light+ 1,5L thé
    Dîner : 1yaourt 0%+ 5surimi+2tr jambon light
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


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  • grisette 
    publié le 17/11/2007 à 12:02
    Bonjour chère et nouvelle amie je te remercie pour cette invitation...
    alors il me semble que nous avons un point commun toutes les deux ???
    la Tunisie oui je suis d'origine Tunisienne de Tunis plus exactement, je serais ravie d'en savoir un peu plus sur toi alors n'hésites pas
    bisous Indra
  • joo 
    publié le 17/11/2007 à 00:02
    coucou audess, en fait moi le regime dukan ne me pose pas de prob sur le plan de la monotonie, jm les aliments proteines et c cler ke ca rasassi bien. je me force pas a manger + ke ma faim sous pretext kil fo consommer bocou de proteines ms kan jai envi dun peu + ke la portion de depart, ca tomb bien c tjs une proteine dc ca fai pa de mal, voila voila je v continuer 2jour encor en PP et passer a la phase alternative, jesper ke d ici la mon organisme va sy fer et jv commencer a perdre, ca m angoisse!!
  • joo 
    publié le 16/11/2007 à 23:57
    coucou juliette, moi je sui en phase d attaque dukan depuis 5jours et jai presque rien perdu alors je me demande comment ca va etre en passant en PL, ta de la chance presk 2kg en 5jours, felicitations, plus ke 2kg tu va y arriver. moi je maccroche, on verra bien ou ca mene. en fait jpense ke mon corps fait de la resistance a cause dun effet yoyo de ces 2dernieres annees, juska ya kelke moi, je prenai facilmen 4kg la semaine et je les perdais la semaine dapres dc la... :( c cler ke si j atteinds mon but cett fois, plus jamais je ne me laisserai aller, jms jms!! mercii juju en tou k pr t encouragement
  • juliette2 
    publié le 16/11/2007 à 20:19
    COUCOU JOO je crois que tu es comme moi apres ma derniers grossesse j avis pri 14 kilos en fait il men reste8 a perdre et bah j ai fait une cure d amaigrisement pour perdre les 4 derniers j ai ete a www je me suis fait plume chez nathurouse par leur complement alimantaire qui sont tres tres chere en 4 semaine j en ai eu pour 150 euros et o kilos de perdu donc j ai arrete en 1 ans jai perdu 1 kilos je suis sportive j ai fait 30 seance power plate la aussi j ai maigri du porte monaie bon bref je vais pas te raconter comment se fu tres dure .En faisant sukan lundi 12 novembre je pesee 57.3 et en 5 jours je suis arrive a 55.7 cela est tres rapide j ai fait proteine pure 3 jours et depuis hiers proteine legume j ai fait que 3 jours car pour 3 kilos tu fait a ta guise voila jusqu a le poids voulu SINON QUAND TU INTRODUIT Les legume tu maigris moins rapidement voila cela pour te dire que les dernier kilos je souffre vraiment on n a l impression que mon corps resiste je cours 8 a 10 kilometre et rien tu le crois je suis comme toi voila je te repond pour te dire en gros que les derniers sont horible a perdre je voudrai pesee 54 voir 53 mais la je reve deja essaye de descendre doucement mais surment bon courage donne moi de tes nouvelles de ton regime ciao bon wenk end
  • audess 
    publié le 16/11/2007 à 18:29
    coucou Joo,je ne veux surtout pas te decourager,mais j'ai arrete le regime Dukan apres la semaine d'attaque.
    Je commencais a etre trop fatiguee et lassee de ne manger que viande ou poisson.J'ai decide d'ecouter mon corps,de manger lorsque j'ai faim,d'arreter qd je n'a plus faim,et de surtout diminuer ma ration.Et ca marche.
    Courage,bisous.
  • joo 
    publié le 16/11/2007 à 14:56
    merci kisskool pr ta reponse et ton aide. je fais un peu de sport pas tres regulier ms bon et j essaie de marcher, je maccroche et on verra bien ce ke ca donne. bon courage a toii
  • kisskool 
    publié le 16/11/2007 à 14:15
    coucou joo, oui ton corp a l'air de faire de la resistance, 4kg ce n'est pas beaucoup donc bien plus difficile a perdre, pour ta question d'hier je ne sais pas trop le nombre de grs de proteine, le doc dis illimité donc moi je ne calcule pas.
    essaie tu de faire un peu de sport a coté de ton regime?

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