|
score moyen : 61 %
mon score moyen : 60 %
|
résultats du quiz
Bravo jokonde, vous avez su répondre correctement à 6 des 10 questions que comporte ce quiz !
|
Vous ne savez pas toujours très bien ce que vous mangez ! Comme le montrent vos réponses à ce quizz, vous ne savez pas exactement où se trouve le cholestérol dans votre alimentation. Vous risquez donc malgré vous de mettre votre santé en jeu. Pas de panique, vous avez déjà commencé à apprendre plusieurs choses importantes, il faut maintenant continuer.
Les réponses détaillées aux questions du quiz
Symboles:
 désigne la bonne réponse |
 indique la réponse que vous avez choisie. |
|
|
1. Quel aliment est-il conseillé de consommer pour diminuer son taux de cholestérol ?
|
|
Biscotte
|
|
|
Pastèque
|
|
Amandes
|
|
|
Commentaire :
Les fruits secs oléagineux (amandes, noix, pistaches, etc.) contiennent des acides gras insaturés permettant une réduction du mauvais cholestérol. Ces acides gras sont aussi présents dans les huiles végétales ou les poissons gras de type saumon.
|
|
|
|
2. Parmi ces trois aliments, lequel contient le plus de cholestérol ?
|
Jaune d'oeuf
|
|
|
Framboises
|
|
|
Mayonnaise
|
|
|
Commentaire :
Le jaune d'oeuf contient 1400mg pour 100g, la mayonnaise 165 mg pour 100g et les framboises ont zéro cholestérol. Comme d'habitude, pour maigrir, privilégiez donc les fruits !
|
|
|
|
3. Quelle est la particularité de tout aliment contenant du cholestérol ?
|
Il a une origine animale
|
|
Il est sucré
|
|
|
|
Il est solide
|
|
|
|
Commentaire :
Les aliments contenant du cholestérol proviennent exclusivement des animaux de façon directe ou indirecte : viandes rouges, poissons, volailles, fruits de mer, abats, produits laitiers, graisses, beurre, etc.
|
|
|
