Bilan de ma semaine re-1 :

Ahhhh!! Voilà une super semaine de remise en selle au niveau du régime ! J'ai réussi à remplir tous les objectifs que je m'étais fixée :

- Je me suis relancée dans le 90% fruits (je ne peux plus m'en passer de ces fruits ! Entre le raisin, les pommes/cannelle au four et les poires fondantes, je me fais super plaisir !!)

- Je n'ai bu que 2x du coca light (ce qui est franchement un progrès !)

- Je suis allée à la piscine, mais avec mon chéri cette fois, dans des thermes en Allemagne : un merveilleux moment de détente à deux entre le hammam, le bain bouillonnant, les sièges massant sous l'eau,... et tout ce moment plaisir m'a même permi d'éliminer 500g (il y avait une balance à l'entrée de la piscine ! ^^). Donc que du bonheur !

- Je me suis fait réellement une semaine avec zéro féculent à part un peu de pain complet (en résistant à une assiette de frites au resto U !!)

- Et j'ai fait chaque jour un trajet à pied, même parfois l'aller-retour :-)

Et tous ces efforts ont payé !! :-D  Cette semaine j'ai perdu...... 1,2 kilos !! Ce qui fait que je me retrouve à 64,1 kilos, poids que je n'avais jamais atteint, même avant ma petite reprise de l'été donc je suis super contente !

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Objectifs de ma semaine re-2 :

Côté repas : Pour cette deuxième semaine, j'ai décidé de faire un peu plus doucement, parce qu'il m'est arrivé la semaine dernière d'avoir faim en sortant de table, et je ne suis pas là pour m'affamer. Donc je mise cette semaine pour des repas essentiellement froids, avec : tomates, olives, cornichons, jambon ou surimi, et fromage à tartiner (car plus léger) avec du pain complet. Manger froid j'adore ça parce que j'ai l'impression de picorer plein de petites choses que j'aime. Et ça me permet d'avoir quand même le pain avec. Et puis le tout agrémenté toujours de : fruiiiiits !! :-D

Côté poids : Je m'étais fixée -400g par semaine, mais comme j'ai pris un peu d'avance la semaine dernière, j'ai décidé que mon objectif à atteindre absolument c'est : 63,9 (donc -200g). J'ai pris ce nombre pour deux raisons : 1) J'ai tellement envie de voir le 63 pour la première fois depuis des années !   2) Parce qu'à ce poids-là, j'entre dans la catégorie "poids normal" !! Ce serait la fête si je voyais ça la semaine prochaine ! :-)

Côté sport : Je crois que je vais avoir du mal à aller à la piscine cette semaine parce que le seul moment qui colle c'est le lundi, et aujourd'hui mon prof est absent, donc je n'ai pas cours. Et je vous avoue que du coup je me suis prévue une journée intensive avec une liste énorme de choses à faire pour profiter de cette journée ! Mais pour compenser, je vais faire des exercices à la maison (vélo en l'air, abdos,...). Et bien-sûr obligation de faire au moins un trajet par jour à pieds !

Voilà je crois que j'ai fait le tour. J'ai déjà tellement hâte d'être samedi prochain pour pouvoir me peser !! J'y crois dur comme fer à ce 63, je VAIS le voir !!!

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LA PERLE DU NET POUR LES REGIMES :

Et avant de vous quitter, je voudrais vous faire partager une petite perle que j'ai découverte sur facebook : Les annonces anti-craquages sur la page "Contrex"

Il faut que vous écoutiez ça de toute urgence ! ^^  Ma préférée : celle de l'entraineur !

Gros bisous à toutes !