En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Mardi et mercredi purification
publié le 22/02/2012 à 21:07 |
Pfiouu, je viens de finir un long tour sur vos blogs, et ça m'a fait tellement de bien !! Vous êtes toutes tellement positives, j'ai l'impression que tout se passe bien pour vous toutes en ce moment et c'est vraiment contagieux ! Du coup je me sens super bien moi aussi maintenant ! MERCI à toutes pour toute cette énergie positive !!
Et en plus de tout ça, on a réservé nos vacances pour fin juin mon chéri et moi : on va passer 10 jours en Islande !! (photo en début d'article) :-D On ne savait pas ce qu'on allait faire il y a encore quelques jours, et puis d'un coup une opportunité en Islande s'est présentée ! Parce qu'en fait, comme je vous l'avais peut être déjà dit, on fait du troc de maison avec mon copain (on échange notre appartement pendant les vacances avec des personnes qui veulent venir à Strasbourg). On est déjà allés comme ça à Rome, à Venise, à Prague, et puis là ben on a trouvé une famille qui habite à côté de Reykjavik et qui aimerait visiter Strasbourg. Trop trop chouette ! Je suis toute excitée à l'idée de visiter un tel pays ! Ca a l'air tellement magnifique ! En plus ils ont un bain à remou dans leur jardin qu'on pourra utiliser tous les soirs ^^
Voilàà pour les nouvelles ! Et maintenant pour ma semaine de purification :
MARDI :
Repas : A midi j'ai mangé au resto universitaire, au repas j'ai été toute sérieuse en refusant un plat de frites, mais par contre j'avais droit à deux dessert et j'ai pris une petite part de tarte à la rhubarbe et un mini-éclair au chocolat. Bon, j'en ai profité, je n'ai pas culpabilisé, donc ça va. Et le soir j'ai mangé sagement ma soupe et deux tranches de pain complet.
Sport : 5min de vélo en l'air + 20 flexions + 45min de marche
MERCREDI :
Repas : J'ai tout bien mangé comme j'avais prévu (salade à midi et soupe le soir), sauf que j'ai pris 4 tranches de pain complet ce soir. Je sais que ça n'est pas top, mais bon je me dis qu'il y a pire que de se lâcher un peu sur le pain !
Sport : 45min intense d'aquagym ! Le maître nageur qui s'en est occupé aujourd'hui était hyper motivé donc on a vraiment sué! Mais bon, si déjà j'y vais, j'ai quand même envie de sentir mes muscles travailler ! ^^ Donc je suis contente :-) Et 1h de marche.
Donc voilà, tout se passe bien pour trois jours consécutifs ! Espérons que je tienne le coup jusqu'à samedi, et surtout que la balance sera clémente. Parce que c'est clair qu'après une semaine d'efforts si la balance n'est pas sympa ça risque de me mettre un petit coup au moral. Mais ne pensons pas à ça hein! On verra ça samedi matin :-)
Bonne soirée à toutes !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
en tout cas ca a l'air de vous plaire à tous les 2 et ca vous permet de decouvrir de nombreux coins ! waouhhhhhh
semaine de purification.... allez ca continue ! j'ai hate de connaitre le verdict de la balance !!
bisous
J'espère que ton voyage te sera profitable, prends ce que tu peux, c'est important.
Merci beaucoup pour ton com, j'apprécie beaucoup avec un très grand plaisir
Mille souhaits positifs pour toi et gros bisous.
Jenny
sympa le troc de maison .. j'ai vu un reportage la dessus l'autre fois .. je trouvais l'idée super .. apres faut etre dans une ville qui "interesse" perso dans ma campagne suis pas bien sur de trouver preneur lol quoique tu vas sur quel site ?
bravo pour ne non craquage des frites .. lol
gros bisous de soutien pour finir cette semaine de purification
oui...... oui...... oui....... faut pooositiver !!!!!!!!!!!.....
des gros gros biiiisous<3
ps des vacances en n'amoureux hihihi.....c TOP !!!!! ;)
Moitié de semaine purification tu gères à fond !!!
j'espère que tu ne seras pas déçue samedi pour la pesée.
bonne soirée
bisous
Sinon ta semaine purification tu gères !
En même temps, moi jme dis que vu le chemin que tu as parcouru, tu gères à fond dans tous les cas ! ;-).
Schmouuuutz
Super pour ton voyage en Islande ! Quelle chance ! Nous on a rien prévu encore, on espère partir en septembre.
Sinon ta semaine purification a l'air d'être sur la bonne voie !
tu dis faire de la marche, c'est en allant en cours ou c'est une promenade? tu prends ton mp3 et zou?!
merci pour ton commentaire sur mon blog