En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Un nouveau départ ?
publié le 16/02/2012 à 17:16 |
Coucou à toutes !
Eh oui, ça fait longtemps que je ne suis pas passée, et je m'en excuse... Je pourrais vous dire à quel point j'ai été occupée ces derniers temps, mais ce n'est pas la vraie raison de mon absence. Je vous avoue que lorsque ma motivation flanchit, ma présence sur le site diminue (et inversement d'ailleurs! C'est un vrai cercle vicieux!). Ben oui, ces dernières semaines n'étaient pas fameuses au niveau alimentation. Je continue bien mon défi de l'année 2012 (j'ai d'ailleurs 11 nouvelles recettes à vous faire partager!) mais les autres repas à côté ce n'est pas trop ça.
Je ne sais pas trop, j'ai des pulsions gourmandes ces derniers temps, et j'ai du mal à me l'expliquer, parce que mes nouvelles habitudes alimentaires étaient pourtant bien ancrées. Je crois que je dois me rendre à l'évidence : je vais devoir faire attention à me contrôler pour le restant de ma vie ! Ne vous inquiétez pas, je ne dis pas ça d'un air despéré ! J'ai bien compris qu'un petit écart de temps en temps ne fait pas de mal à mon poids, mais il faut que j'évite à tout prix de retomber dans un extrème limite boulimique où je me trouvais il y a 1 an..
En attendant, niveau poids, j'oscillais entre 61 et 62 depuis Noël (avec un minimum à 60,9 kilos), et là ce matin la cata : 62 tout rond.. Ca m'a fait un petit choc quand même. Ok hier soir c'était resto, mais quand même, ça n'est pas une raison suffisante !!
Bref, maintenant il faut que je bouge le derrière et que je me remette en selle ! Est-ce que ce sera mon dernier vrai départ ? Je l'espère ! Quand je regarde derrière moi je me dis "OUAWW !" Jamais je n'aurais pensé perdre 15kilos en 11 mois, mais je ne veux pas m'arrêter en chemin, parce que je sais que si je ne le fais pas maintenant, je n'arriverai jamais à aller au bout de mon rééquilibrage.
Et comme motivation supplémentaire, je me suis offert un petit cadeau sur Groupon : Une séance de coaching pour trouver la meilleure coiffure, le meilleure maquillage et les habits qui me vont le mieux. Je ne sais pas ce que ça va donner, mais je pense que ça peut être vraiment sympa et utile ! Ce bon est valable jusqu'en août, et du coup j'aimerais y aller quand j'aurai perdu encore un peu de poids, pour que les conseils soient vraiment adaptés à ma nouvelle morphologie. Et en même temps, j'ai regardé la date des soldes d'été (ben oui, si on me coache pour les vêtements, autant que je puisse aller en acheter ensuite ^^). Ils sont du 27 juin au 31 juillet. Mais comme je vais à nouveau travailler en centre aéré au mois de juillet, et que l'année dernière ça n'était pas idéal pour le régime, j'aimerais atteindre mon objectif poids avant juillet.
Donc ça me laisse jusqu'au 28 juin pour atteindre mon objectif, c'est-à-dire perdre 5 kilos pour être à 57 kilos (-20kilos!).
Fin février : 61 kilos
Fin mars : 60 kilos
Fin avril : 59 kilos
Fin mai : 58 kilos
Fin juin : 57 kilos
Et pour ce faire, c'est reparti pour des objectifs/bilans chaque semaine !
J'espère que la motivation sera au rendez-vous. Avoir des coup de mou ça ne m'arrive pas souvent... Alors si vous avez des petites astuces pour retrouver la motivation, n'hésitez pas !
Gros bisous à toutes !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
go go go
Comme j'ai hate de te rencontrer en vrai !!!!!
Avec gwen et les autres filles on va bien se marrer a strasbourg :)
Allez j'ai les memes obj que toi alors on se suit ????
plein de bisous ma belle
Ton objectif de perte de poids est raisonnable, pour tes pulsion as tu déjà essayé de faire de la sophrologie c'est génial quand tu as un stress ou une pulsion cela aide beaucoup j'en ai fait, et du coup je fais même une formation de sophrologue.
Pour la rencontre n'hésite pas à aller sur la page de rencontre et cliquer sur inviter des amis et tu peux en envoyer.
Plus on est plus on rit nan.
Je te fais plein de gros bisous.
Et garde la motivation, si tu veux plus d'info sur la sophro tu peux me faire un MP
Bon come back avec de super objectifs !
Tu as fait un super parcours jusqu'à présent ! Continues ainsi !
Courage jojojojojojojo
M.
sa fait plaisir de te revoir ^^
ne t'inquiet pas .....ta fringale inexpliquer......C GENERAL......
alors ne culpabilise pas ma chérie..... ;)
tu es forte ...et tu l'a déjà prouvé......
alors continue .....sur ta belle lancée.....( sa rime mdr)
des bisous<3...........
gros bisous
Tout d'abord, merci pour ton com , c'est très plaisant de te lire.
Pour ce qui te concerne, motivée comme tu l'es, oui, tu dois y arriver. Petite envie de manger, oui, c'est humain. Il suffit de rester dans des quantités normales, ne pas exagérer. Quand on voit ton résultat , c'est payant.
Alors, je pense que tu ne dois pas te priver, tu dois juste manger comme si tu ne faisais pas régime et couper de moitié le contenu de ton assiette.
J'ai toujours pensé que faire régime, on ne pouvait le faire longtemps , je pense que c'est mieux manger peu, c'est mon avis.
Passe une bonne fin de semaine et un très bon we.
Gros bisous, Jenny