(Pour illustrer mon article du jour, voici une robe-pull offerte par mon chéri pour mon anniversaire, alors que je n'avais jamais voulu m'en acheter par peur de faire boudin. Du coup j'en ai profité mon m'acheter mon tout premier leggin pour aller avec! Voilouu, je suis contente parce que je me sens bien, belle, et que j'ose de nouveaux vêtements !)

Coucou à toutes et à tous !

D'abord je voudrais vous dire un énorme MERCI pour vos messages pour mon anniversaire et pour votre soutien tellement précieux !! Je ne peux pas toujours vous répondre tout de suite, j'ai plus ou moins de temps à consacrer ici selon les jours, mais sachez que je fais ce que je peux pour passer le plus de temps possible sur vos blogs !

Maintenant, j'aimerais vous parler un peu de l'état de mon rééquilibrage alimentaire, ce que je n'ai pas vraiment fait depuis quelques semaines. Je vous avais dit que j'étais contente de n'avoir rien pris pendant mes vacances à Prague, mais là, cette semaine, c'était la CATATROPHE !! Il y a eu quelques facteurs aggravants : j'étais souvent seule, et on a mangé au restaurant jeudi soir, vendredi soir et dimanche midi. Mais j'ai aussi beaucoup abusé, et mes vieux démons ont refait surface dans cette semaine où je me disais "à quoi bon faire attention puisque je vais aller au resto tous les soirs?". Du coup gros grignotages dont je ne suis pas du tout fière....

Du coup, dimanche matin j'étais à 62,4 (soit 1,1 kilos de pris en une semaine !!). Mais hier soir je me suis reprise en main, et en fin de compte j'étais à 61,7 ce matin. Donc à partir de maintenant plus de craquages : C'est TERMINE !! Et je vais me lancer dans la dernière ligne droite de mon rééquilibrage, cette ligne directe qui m'amènera jusqu'à mon poids idéal, c'est-à-dire 57 kilos !

Pour y arriver, je me fixe 23 semaines (donc jusqu'au début du mois de juillet). Pourquoi ce délai ? Tout simplement parce que j'ai envie de me laisser le temps, de laisser le temps à mon corps de s'habituer à ces changements, mais je me fixe quand même une date butoire, parce que j'ai bien remarqué l'année passée que l'été est une période quasi-impossible pour tenir un régime. Donc j'aimerais avoir atteint ce poids avant.

J'ai donc 5,7 kilos à jeter dehors, ce qui me fait une perte nécessaire de 200 à 300g par semaine. C'est tout à fait possible, et je sais que je suis capable de tenir sur la distance.

A côté de ça, je continue bien entendu mon défi des 180 recettes, j'ai d'ailleurs des recettes que j'ai testées ces derniers jours et que je dois encore vous présenter :-)
 

Maintenant, place à mes objectifs de la semaine :

- Zéro grignotage (aucun joker possible pour ces 5 prochains jours)

- Soupe tous les soirs (+ fromage et pain complet)

- Fruits à chaque dessert et chaque goûters

- Boire 2 litres d'eau par jour

- Ma meilleure amie m'a donné un coup de motivation en parlant d'aller à la piscine, alors je vais y aller mercredi après-midi. Pas de dérogation !!

Et vous ? Etes-vous motivées pour respecter vos objectifs de la semaine ? Je vous propose qu'on tienne toutes le coup juste pour le plaisir de toutes pouvoir dire le week-end prochain qu'on a réussi à tenir toute la semaine !! :-D