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Blog de jojo19
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Recette "plaisir léger" publié le 13/10/2011 à 12:53
Coucou les copinautes !
Voilà une idée toute simple que je mange quand j'ai envie de me faire plaisir tout en gardant mes objectifs minceurs.
Ingrédients :
- 2 tranches de pain complet
- 1 tranche de jambon blanc
- 100g de fromage blanc allégé
- un peu de gruyère
- une pincée de sel
Préparation :
¤ Mélangez le fromage blanc avec le sel, et étalez une partie du mélange sur les tranches de pain.
¤ Recouvrir ensuite chaque tranche de pain avec une demi-tranche de jambon, et recouvrir le tout du reste de fromage blanc salé.
¤ Saupoudrez le tout d'un peu de gruyère, et laissez au four sur 175° pendant environ 15-20min (le temps que le gruyère soit grillé).
¤ Vous pouvez manger ça avec de la salade, et ça vous fera un repas complet sans véritable excès ! :-)Bon jeudi à vous !
(6) commentaires
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Quelle galre, depuis presqu'un mois je n'arrive plus naviguer sur le site. Impossible d'avoir la liste de mes amies, impossible de rpondre aux messages quand j'arrive les avoir, impossible de voir ma courbe de pas, impossible de voir le rsultat du dfi des 5000 pas journalier auquel j'ai particip le mois dernier....
Par miracle j'ai pu accder ton blog ce soir, merci pour ton invitation.
Je ne sais pas si tu recevras ce message. J'espre que oui ! Si tu m'envoies un message et que je ne te rpond pas, c'est que je suis dans l'impossibilit de le faire partir du site. Je te laisse mon mail. ([email protected])
Grosses bises.
A bientt peut tre.
Cannelle
En ce qui concerne les journe positive si tu as l'occasion vas y c'est trs enrichissant
Je te souhaite une trs bonne journe
bisous isa