| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de jojo19
aide blog-
Objectifs semaine re-3 :-) publié le 02/10/2011 à 14:04
Pour les objectifs de la semaine dernière :
Côté repas : Je voulais faire un peu moins strict pour ne pas m'affamer, ben là c'est sûr que c'est rempli, un peu trop même...!!
Côté sport : J'ai pas mal marché donc je suis assez contente
Côté poids : Mon objectif était d'entrer dans la catégorie "Poids santé", j'y suis, et je suis HYPER FIERE ! :-D (Comme j'en ai parlé dans mon précédent article)
Donc concrêtement, mes objectifs de la semaine dernière ont été remplis, mais n'étaient pas non plus trop difficiles.
Donc pour cette nouvelle semaine 3, j'ai décidé de me fixer des objectifs un peu plus précis :
- Faire une liste de repas corrects et s'y tenir toute la semaine, avec juste un joker mercredi midi parce que je suis avez des amis et je ne contrôle pas où on va.
- Faire au moins 7 trajets à pied durant les 5 prochains jours
- Ne pas grignoter du tout !! Dès qu'une envie pointe le bout de son nez : manger un fruit :-)
- Faire 5min de vélos "en l'air" par jour (ben oui je suis pas une sportive moi, je peux pas me lancer dans des défis trop élevés non plus ^^)
- Et niveau poids, perdre 400g, ce que je me suis fixée par semaine au début du régime.
Voilouu, et comme d'habitude : ON EST MOTIVEES !! :-D
(7) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bref j'en perds mon latin lol:)) J'espère en tous les cas que cette 3ème semaine pour toi a été aussi satisfaisante que la précédente:)) Bises et bon dimanche
Bon courage pour tenir tes objectifs.
Et surtout ne lache surtout pas des 5 minutes de vélo en l'air.
Bisous
J'adore ta machine a motivation.
Lol
un bel objectif que tu sera relevé haut la main j'en suis sure !!!! vo mieux ne pas etre trop strict et reussir tes objectif ce qui te motivera que de vouloir aller trop vite et te decourager si ca ne va pas ! je te felicite pour ton poids santé c'est deja super !!!
bonne journee
gros bisoux
Je te trouve très raisonnable. Cela ne sert à rien d'être trop strict envers toi même. Fais toi un peu plaisir et si aujourd'hui, tu as mangé un peu trop, demain, tu regarderas un peu plus à ne pas remplir ton assiette.
Allez ! , on continue, on ne va pas mourir de faim !
Merci d'être passée chez moi,
bises mon amie,
Jenny
C'est une bonne nouvelle d'avoir atteint le poids santé ! De mon côté il manque quelques grammes à perdre pour atteindre ce poids ! Sinon j'ai encore 10 kg à perdre ! Donc il y a du boulot !
Tes objectifs sont atteignables ! Je suis sûre que tu vas y arriver !
On se tiendra au courant dans la semaine !
Bisous
M.