| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de jojo19
aide blog-
Semaine 16 : Besoin de motivation ! publié le 19/06/2011 à 17:25
Lundi commencera déjà ma 16e semaine, c'est fou comme ça passe vite ! Je me souviens qu'au début je me disais "Quoi ?? Ca ne fait que 3 jours que je suis au régime ??" ^^
Bref, je m'étais fixé 17 semaines pour perdre mes premiers 12 kilos (pour être à 65 kilos), mais comme nous partons pour un mariage en Normandie dans 12 jours, j'aimerais atteindre les 12 kilos perdus pour le week-end prochain.
Situation actuelle : J'ai réalisé ma pesée de la semaine vendredi matin, avec un résultat de 65,5 kilos, mais après un week-end de folie, je n'y suis plus.. Donc à partir de maintenant, et ce pour les 6 prochains jours : ON NE RIGOLE PLUS ! (la fête culinaire ça sera au mariage, ce qui, à mon avis, sera largement assez ^^).
Mes objectifs de la semaine se concentreront en 4 points réalisables :
1) Zéro grignotage (pas de chocolat et pas de salés !!)
2) Limitation au maximum des féculents (à part le pain complet, sinon je ne tiens pas)
3) Marcher, marcher, marcher !! Et continuer les exercices à faire à la maison (comme le vélo en l'air, les abdos,...). Devant la télé et sur un bon canapé, ça me motive ^^
4) Finir mes dosettes d'oenobiol qui sont vraiment efficaces, et boire en plus au moins 1 à 2 fois par jour du thé au citron.
Bonne semaines à toutes, et rendez-vous le week-end prochain pour les résultats !
(1) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Non non ne t'inquiete pas pour les choses tristes, justement j'explique que grace au EFT, je ne suis absolument plus affectée!
Gros bisous et raconte-nous le mariage!