Bonjour mes amies,

Ce matin levé à 6h30. Méghane faisait le bins avec une chaise en la cognant contre sa porte d’un air de dire « Bon c’est quand que tu te lèves ? ». Je m’exécute et lui prépare son biberon.

Je voulais me préparer un bon petit déjeuner avec du pain grillé mais mon pain fait à la machine à pain a été terminé hier. Je vais pas me plaindre qu’il a été terminé car cela montre qu’il est bon mon pain multi-céréales. C’est pas grave je vais en faire un autre et je prendrai mon petit déjeuner plus tard.

Concernant mon jeûne d’hier maintenant. Et bien je vous dirai qu’au réveil si on été pas dimanche et bien j’entamerai un deuxième jour de jeûne à la suite car le deuxième jour est toujours plus facile que le premier. En effet, ce qu’il se passe le premier jour c’est que le corps qui n’a pas l’habitude du jeûne se met en révolution contre ce changement. Mais le deuxième jour après une nuit de repos le métabolisme se met au diapason et fonctionne au ralenti.

C’est pas grave je ferai de nouveau l’expérience en semaine de façon à pouvoir réaliser un jeûne de 2 jours.

Là il est 7h30 et je vais aller préparer mon pain et je prends mon petit déjeuner que je change du fait qu’il n’y a plus de pain. Ce sera donc deux petits pains au chocolat et un grand bol de café décaféiné.

Ensuite je mets les gouttes d’atropine dans les yeux de ma fille car elle fait la semaine prochaine un examen pour ses yeux car comme je vous l’avais dit il me semble ma fille a un handicap visuel et de la parole. Mais un large sourire et un cœur énorme. Et j’habille ma petite fille adorable. Il est 8h15.

Puis mes 2 garçons se lèvent à 8h30 et je prépare donc le biberon de Christopher. J’enregistre en parallèle « Sagesses Bouddhistes » de façon à le regarder ce soir au calme. Je prépare également mon Milical Draineur pour la journée de façon à continuer à aider mon corps à se purifier et à éliminer les graisses inutiles.

Steven sans même prendre son petit déjeuner se met sur sa Nintendo DS. C’est alarmant cette dépendance. Cette drogue on peut même dire. J’en ai personnellement marre de cette non présence à ce qui l’entoure tellement il est absorbé dans ce jeux électronique. Si il n’est pas devant sa DS, il est devant son PC ou devant la TV. Sa vie se résume à 2 lettre (DS, PC, TV).

Vers 9h je me mets à habiller mon loupio Christopher !!!

Puis je me suis mis à faire du Flan Pâtissier et ensuite éplucher les pommes de terre et fais les frites. Puis j’ai aidé madame à faire une salade de fruits avec des fraises, des raisins, du melon, de l’ananas et de l’abricot.

Puis à midi j’ai fait un excès du tonnerre et le pire c’est que je m’en suis rendu compte après car j’ai pas fait la multiplication des calories pour les frites ce qui fait que j’ai explosé le plafond !!! Heureusement qu’il pleut pas (lol) !

Le temps dans le Nord est gris ! Mais c’est une habitude sauf en été ici. Le principal c’est que ma journée se passe magnifiquement.

J’ai également élaboré aujourd’hui mon MANNEQUIN VIRTUEL en 3 étapes (Avant à 89 kg, maintenant à 78 kg, et mon objectif à 63 kg).

Après le repas, je me charge de coucher les petits pour la sieste et je me mets à lire durant 1 heure « La Clé de la Maîtrise ». Un livre en 24 parties ou chaque partie doit être étudiée et mise en pratique durant 1 semaine avant de passer à la partie suivante.

Ensuite j’ai conduis une voisine à un endroit pour récupérer ses clés car elle les avait oublié chez quelqu’un ce qui fait qu’elle ne pouvait pas rentrer chez elle. (lol)

Quand les petits sont réveillés, et bien je leur donne le goûter. Je m’amuse avec Méghane pendant que les garçons joues en haut à l’étage dans leur chambre.

Ensuite je prends la décision de ne pas manger au soir car avec le reste des calories de la journée cela a été une sacré journée GARGUANTUESQUE en calories !

En soirée vers 21h30 je vais prendre mon bain et je vais ensuite me coucher vers 22h.

Bisous à tous !!!

John

TOTAL POUR LA JOURNEE = 2859,94 CALORIES

KCAL BRÛLEES PAR LA MARCHE = 302 CALORIES
(SOIT 2 HEURES 18 MN DE MARCHE)