Bonjour,

Ce matin levé à 6h pour vous publier mon article d’hier. Puis comme je jeûne ce jour, et bien je flâne. Enfin… pas vraiment car je fais des devis en ligne chez les trois Assurances Auto dont je vous ai parlé hier.

Le bilan est que pour le même véhicule et avec des garanties supérieures c’est la Macif qui remporte le palmarès de l’Assurance la mieux et la moins chère. Donc… je m’assurerai là.

Ensuite je m’occupe de mes enfants qui se lèvent vers 7h.

Je prépare mon Milical Draineur car le fait de faire un jeûne ne m’empêche pas de prendre des liquides eau et mon Milical. Biensûr j’exclus thé et café aujourd’hui car ce sont des excitants.

Je reprendrai mon alimentation dimanche matin.

Mon but sera de boire énormément d’eau et on verra ce soir avant de me coucher à combien je suis arrivé de verres d’eau sachant qu’il y a 4 verres parmi ceux-ci qui sont le Milical Draineur (1 litre).

La journée de travail a été un peu dure car dû à mon absence d’alimentation c’est-à-dire à partir de 11h30. Mais j’essaie de dialoguer et d’être à l’écoute de mon corps afin de ressentir les choses.

Sinon au Taff l’ambiance était très bonne. De bonnes parties de fou rire. Mais un peu dure car je pense le Milical a creusé mon estomac encore plus.

Quand je suis rentré du boulot, nous sommes repartie (mon épouse Anne-Christel, Christopher et Méghane) à pieds jusqu’au magasin Géant pour faire quelques courses. Quelques promos sympas. Entre autre des plats préparés et du Taboulé de Poulet. Et des bougies sans flammes. Nous y sommes allé avec les 2 petits. Le grand est resté à la maison joué sur son PC. Nous y sommes allé via le Métro et nos pieds.

Nous avons eu une nouvelle poussette pour Méghane qui devient grande mais comme elle ne marche que depuis un peu moins d’un an elle fatigue encore et comme elle s’amuse à freiner avec ses pieds sur les roues de l’ancienne et y met ses mains alors nous avons changé contre une plus grande financé par la sécurité sociale.

Puis nous sommes rentré et j’ai préparé les bibes et les ai mis en pyjama et porté à leur lit ensuite.

Maintenant je rédige cet article et je vais aller me coucher à 21h car je suis un peu fatigué. Cependant, je remarque mon esprit est beaucoup plus vif que d’habitude et apaisé.

J’ai préparé le repas de Steven et voilà pour ce soir c’est terminé.

Je trouve également que j’ai bien marché aujourd’hui pour un jour ou je ne mange pas. Regardez ci-dessous.

A demain mes amies !

Bisous de votre ami spirituel

John

TOTAL POUR LA JOURNEE = 0 CALORIE

KCAL BRÛLEES PAR LA MARCHE = 398 CALORIES
(SOIT 2 HEURES 11 MN DE MARCHE)