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Belle journée chez les Ch'tis !!!
publié le 06/05/2008 à 19:33 |
Bonjour à toutes,
La journée s’est très bien passée aujourd’hui.
Grâce à ma super chef, elle m’a modifié au dernier moment mes horaires afin que je puisse faire ma séance de kiné ce matin à 9h. Je devais faire 8h30 – 14h30 et elle m’a mise 11h – 12h / 13h – 16h. Le matin une heure de prise d’appels et l’après-midi une formation. Et comme cela j’ai pu réaliser ma séance de kinésithérapie sur Huber que je vous ai présenté dans mes premiers articles.
Au boulot, le dos n’a pas souffert. J’essaie d’alterner un peu de marche chaque heure en allant me chercher un thé afin de pouvoir casser cette position assise.
Sinon, ce soir je me suis décidé, j’ai franchi le pas et j’ai téléphoné à un concessionnaire afin de prendre un rendez-vous non pas pour essayer le véhicule dont je vous ai parlé lors de mon précédent article, mais le TRAJET de Hyundaï. Pourquoi me direz-vous ? Simplement car je l’ai vu aux mains d’un de mes voisins et je peux dire qu’il consomme moins et qu’il est aussi grand pour la joie de maman et les enfants. Car mon break LANTRA était beaucoup trop bas pour mon dos et pas assez grand.
Sinon, ce soir mon épouse est partie à 18h à sa réunion de l’Association de l’Horticulture de
Moi je vais donner le biberon à ma petite Méghane puis dodo pour elle.
Moi j’essaierai ce soir de faire du Stepper car hier j’étais à plat.
Dans mon prochain article, je vous prouvrai le pouvoir de la pensée créatrice. Je pars du fait que la pensée créatrice est ce qui conditionne notre destiné qui est construite par le pouvoir de nos pensées.
Votre Ami
John
TOTAL POUR LA JOURNEE = 953,20 CALORIES
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Bol de Café -> 0 cal. + Lait -> 35,55 cal. + 5 Biscottes -> 160 cal. = 195,55 Cal. |
Déjeuner : | Omelette -> 242,55 cal. + Maïs -> 158,40 cal. + Riz -> 208,20 cal. + Yaourt Sucré -> 148,50 cal. = 757,65 Cal. |
Goûter ou snack : | Rien |
Dîner : | Rien |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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pas de sport violent pour ton dos:marche, natation, le kiné a du te montrer le genre de gymn que tu peux faire pour remuscler ton dos, tu as raison de marcher de temps en temps, ne pas rester assis tout le temps
bonsoir bisous
moi en C5, c'est le rêve maintenant !
Comme les autres amies, attention au sport, avec douceur, et pas à la Schwarzeneger comme disait mon rhumato en riant. L'inactivité non, mais trop ça réveille les douleurs.
J'attends ton article sur la pensée créatrice car j'y crois fort !
amicalement.