Bonjour à toutes et tous,

On a tous envie de maigrir, pour diverses raisons. Toutes les raisons sont louables (pour plaire à son conjoint, se sentir mieux dans sa peau, pour sa santé, etc…)

Tout est une question d’état d’esprit. La réussite est à la portée de notre main à partir du moment ou l’on est prêt à ouvrir la main pour recevoir.

Le problème c’est que souvent par manque de confiance, la main reste fermer. Donc… le résultat ne peut que être absent au rendez-vous. Ce qui se passe c’est que la motivation de départ retombe vite au point 0 voir même en dessous et la reprise de poids ELLE est au rendez-vous. C’est ce que l’on appelle l’effet YO-YO.

Le régime est une chose mais la stabilisation en est une autre en étroite corrélation si l’on veut ne pas faire ce yo-yo.

De par mon peu d’expérience, j’ai pu constater (de par une collègue) qu’après une période de 3 ans de stabilisation le corps s’étant habituer à ses nouvelles habitudes alimentaire ne reprenait pas de poids car se nourrissant plus de la même façon et comme c’est devenu une habitude le mot CONTRAINTE n’existe plus.

Car il est vrai que des fois au début surtout le régime peut être perçu comme une contrainte, une ASCESE. Mais ayant étudié les bienfaits que celui-ci apportera à mon corps et à mon esprit de par la santé et le fait de ne plus être l’esclave de son ventre, alors en ce qui me concerne j’ai dit OUI au régime !

Autre point, il faut s’accepter !!! Oui, c’est la clé de la REUSSITE : s’accepter tel que l’on est à l’instant T même si l’on a 40 kgs à perdre !!! Puis avoir cet objectif de les perdre mais malgré tout s’aimer c’est très important dans le processus d’évolution et de perte de poids. Savoir aussi pourquoi on le fait !!! Si c’est parce que l’on ne s’aime pas cela ne marchera pas. Il faut en premier lieu faire une liste des qualités que l’on a. Vous vous rendrez compte que vous en avez énormément et que vous pouvez les cultiver pour en faire profiter encore plus de monde !!! Soyez généreux, et donnez à tout ceux qui vous entourent et au monde, ainsi qu’à l’univers ! C’est la Clé du Succès. Vous avez le Pouvoir, mais vous ne l’utilisez pas car le voile de l’ignorance et aussi le fait de ne pas oser franchir le pas vous empêche de franchir la porte. Mais maintenant il est temps de ne plus regarder en arrière et de seulement regarder en face de vous la sublime journée qui est là et être présente à chaque instant que vous vivez.

(Ici & Maintenant)

Vivez PLEINEMENT chaque instant comme si c’était le dernier. Le cadeau que vous fait la VIE c’est de vivre pour faire des expériences et faire profiter chacun de votre savoir et de votre amour incommensurable. Déployez vos ailes et envolez vous vers de hautes sphères célestes.

Ne vous attachez pas à l’illusoire et le futile et ouvrez grand vos yeux sur la grandeur de votre être. Votre pouvoir de donner et recevoir ! Ce que vous donnez, vous sera rendu au centuple ! Alors n’hésitez pas, c’est le cadeau de la Vie.

J’ai fais un commentaire sur le blog de Bollywood ce matin concernant le collègue homme qu’elle a à son travail est qui la harcèle. Voici pour ceux qui ne l’aurait pas lu ce commentaire :

« Concernant ton collègue, n'y penses plus, il ne mérite pas que tu penses à lui. Penser et cogiter sur lui c'est lui donner de l'importance car c'est lui accorder à lui ce gros c... un moment précieux de ta vie qui pourrait te servir à t'occuper de toi pour te ressourcer et t'offrir à toi même du BONHEUR et un moment de DOUCEUR !!!

Ne te triture plus l'esprit.

Tu vas me dire plus facile à dire qu'à faire ? Non, moi je le fais tout le temps !!! Et pourtant en soi la vie n'est pas toujours rose mais tu sais notre vision se colore en noir ou rose en fonction de la facette du prisme dans laquelle l'on regarde la vie.

En réalité, il n'y a pas de bien ou de mal !!!

Ma religion m'a même appris que l'on a plus à apprendre grâce à ses ennemis qu'à ses amis. Pourquoi ? Parce que les ennemis (il n'y a pas d'ennemis en soit) nous font travailler la patience. Alors que les amis et la famille créer de l'attachement qui par moment fait souffrir lorsque l'on perd ce à quoi l'on été attaché.

Donc, lorsque je remercie le monde chaque jour, je remercie mes ennemis de m'aider à avancer dans la vie et dans l'amélioration de mon être car grâce à eux avec le temps plus rien ne peut me toucher et je deviens indestructible comme le diamant et aussi coupant que celui-ci me permettant grâce à l'épée de la Sagesse Transcendante de voir la réalité au delà des phénomènes pareils à une illusion magique (arc-en-ciel). »

VOICI CE QUE L’ON APPELLE UN APERçU DE LA PENSEE POSITIVE ET LUCIDE !!!

Amitié à vous tous !

Votre ami John

TOTAL POUR LA JOURNEE = 508,50 CALORIES