Bonjour à toutes et tous,

Je me suis pesé et j'ai perdu cette semaine 500 grammes. C'est pas énorme, mais juste le résultat compte c'est à dire... tant qu'on ne prend pas de kilogs c'est BON.

Le but n'est pas forcément de perdre beaucoup d'un coup mais ensuite de maintenir et de ne pas faire YO-YO.

Le bilan de mon rangement est qu'environ 100 cassettes VHS ont viré le mur pour être vendues. Moi je récupère de la place, du VIDE.

D'un autre côté aujourd'hui, moi je fais du repiquage de cassettes VHS avec des enseignements bouddhistes (Voix Bouddhistes, Sagesses Bouddhiste, autres documentaires sur le bouddhisme, etc...) sur DVD.

Comme je vous le disais, je donnerai ces cassettes VHS à un centre tibétain car on ne jète pas à la poubelle des enseignements sacrés, ni donner  à n'importe qui.

Le temps dans le Nord aujourd'hui est au beau fixe même si par moment il y a des nuages, cependant, il ne pleut pas ce qui est positif.

Comme depuis le 1er février (date de mon opération du dos), des changements profonds se dessine en moi-même que ce soit au niveau de mon corps (perte de poids et mise en place d'une habitude alimentaire plus saine) et au niveau de l'esprit qui impact le côté matériel car me défaisant de choses inutiles... Ce que je perçois comme positif car comme je le disais hier, on emplit souvent nos maisons de choses futiles.

J'ai commencé ma journée vers 7h30-8h en me levant et en prenant un bol de café (Sumatra Blend - Senseo) après avoir pris mon poids et être passé aux WC.

Ensuite je me suis mis à mon activité de repiquage de vidéos en DVD qui durera toute la journée entrecoupé par un repas qui sera détaillé ci-dessous.

Dans les jours à venir, j'essaierai de passer de 3 repas à 2 repas par jour soit le petit déjeuner le matin, et le repas du midi car comme un homéopathe me disait une fois : "Si le soir vous savez faire sans manger, tant mieux. Sinon ne buvez qu'une soupe sans rien d'autre." Pourquoi ? C'est simple, car ces Calories que l'on prend le soir se stockent la nuit dans le corps ou n'avons pas d'activité.

Ce n'est pas encore fait, mais cela fait partie des changements qui vont se dessiner à l'horizon proche.

Normalement, dans la semaine à venir, je devrais également réaliser une journée de jeûne mais avec absorption de liquide (eau et thé). Puis plus tard, j'effectuerai un jeûne total en 2 jours avec le deuxième jour plus d'absorption de liquides. Puis le troisième jour, reprise progressive de la nourriture.

Voilà mon programme à venir.

BONNE JOURNEE A TOUS !!!

Et me revoici à 23h pour vous interpeller sur le fait que j'ai réussi à m'abstenir de manger ce soir. Un grand verre d'eau au moment ou la faim arrive pour la couper et hop. Diet du soir, réveille nickel.

J'y suis arrivé car j'ai bu énormément. Ma femme hier s'est plainte que je me suis levé 3 à 4 fois dans la nuit pour faire pipi ce qui l'a empêché de dormir. Damned j'ai pas une vessie de 10 litres (dommage) !

Sinon, là il est 23h15 et je suis allongé dans mon lit avec ma ceinture Sauna Belt qui me fait bouillir le bidon à 70°C pour le faire fondre comme de la graisse à frite.

Bilan, 430 calories sur la journée environ... C'est pas beaucoup mais c'est comme cela la rançon de la gloire.  Un corps sain débarasser des contingences matériels...

Demain je terminerai mon exposé sur la viande remballée avec la deuxième partie du doc que je vous avais mis l'autre jour. Allez le revoir afin de vous remettre cela au goût du jour. Depuis ce jour, j'essaie de consommer de moins en moins de viande car de toute façon on mange de la M.....