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Blog de john1974
aide blog-
Et si je reprenais le Régime ??? publié le 05/10/2012 à 10:07
Bonjour à toutes et tous,
Ces derniers temps, appelons un chat un chat, je me suis laissé aller.
Je sais, vous allez me dire que ce n'est pas bien. Et c'est vrai !
Je suis remonté jusque 86,9 kilos et là à ce jour je fais 86 kilos.
Mais bon, c'est énorme. Il faut absolument que je me reprenne en main et pour cela, j'ai besoin de vous.
En effet, je suis végétarien et de ce fait j'ai tendance à me rabattre sur le fromage. GRAVE ERREUR !
En effet, mon taux de Cholestérol et de Triglycérides explose. Rien que les triglycérides sont à 4,37 alors que la normal c'est en dessous de 1,50 kilos.
La raison vient des sucres rapides (bonbons, chocolat, coca) et les graisses (fromages, chips, curly et j'en passe et des meilleurs).
Ajoutez à cela les problèmes de dos liés au surpoids ainsi que la baisse de morale et la fatigue liée à tout cela.
Que faire ??? Bah faire attention et supprimer ces cochonneries et manger plus de légumes. Et faire du sport.
J'ai besoin de votre aide morale pour cela.
Bise à vous et merci par avance.
Votre ami John
(1) commentaires
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Je t'invite, dans un premier temps, à t'inscrire sur le groupe et à TOUT lire...
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