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Bonjour !
Blog de john1974
aide blog-
15/06/2012 publié le 16/07/2012 à 09:25
En ce Dimanche 15/06/2012, j'ai remangé.
Cependant, j'exclu autant que faire ce peu tout ce qui est graisses.
Voici le programme alimentaire et les calories absorbées de la journée du 15 juin ci-dessous :
Le matin :
Jus d'orange 64,5 cal. + Café noir sans sucre 0 Cal. + Pain grillé 269 Cal.
Le midi :
Spaghettis cuits avec épice à spaghettis 423 Cal. + Croque Tofou et fines herbes 165 Cal.
Au goûter :
Fromage blanc sucré (200 gr de Fromage blanc + 20 Gr de Sucre en poudre) soit 220 Cal.
Soit un TOTAL sur la journée de 1141,50 Cal.
J'ai pu prouver par le résultat regardez la pesée de Lundi matin ce que cela donne.
A demain pour la journée de lundi (détail de la nourriture).
Bise
Votre Ami John
(2) commentaires
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