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Blog de john1974
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La deuxième Phase de mon régime ! publié le 12/01/2010 à 07:09
En ce jour, qui était lundi 11 janvier 2010 j'ai pris la résolution de redémarrer mon régime hypocalorique basé sur une règle de calcul simple :
Dépense énergétique supérieure à l'absorption de calories = Perte de poids !
C'est la seule clé de la réussite !
Donc comme je l'ai fait par le passé je calculerai mes calories et vous me verrez fondre comme neige au soleil pour atteindre mon poids idéal de 63 kilos !
Ce n'est pas impossible car lorsque l'on a la volonté... Tout peut arriver.
J'ai stagner à 77 kilos mais lorsque l'on sait que je faisais 95 kilos il y a 2 ans avant mon opération du dos d'une hernie discale... cela laisse songeur.
J'ai pas dit rongeur
enfin voilà ! C'est dit... donc maintenant il faut s'y tenir. Ce n'est pas une résolution car en général on ne s'y tient pas, c'est un engagement réel devant vous.Bisous mes amies que j'adore !
Votre Ami John
(2) commentaires
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croquetteclebart publié le 12/01/2010 à 10:20Très bon engagement , courage à toi alors et bravo pour tous ces kilos déjà perdus, bisoussss
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malone publié le 12/01/2010 à 10:13bravo john très bonnes résolutions, moi aussi je mis suis remise au régime,bonne motivation bisous gisele
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