Vendredi : Journée très Active !

Bonjour,

En ce jour de Vendredi (dernier jour de semaine de travail) je m’occupe de mes enfants comme tous les jours avant de partir travailler.

Ensuite je prends le départ pour La Redoute ou je rencontre JC Mailly le grand Chef de Force-Ouvrière sensible et à l’écoute des problèmes que nous rencontrons dans nos entreprises de la VAD (Vente A Distance) en relation avec la soit disant crise financière. En effet, il semblerait que nos entreprise se servent de la conjoncture actuelle pour accélérer leurs procédure de restructuration et de licenciements à tour de bras afin de pouvoir se justifier en disant que c’est dû à la situation au niveau de la crise financière en France. Ce qui n’empêchera pas les actionnaires de nos chères entreprises de s’engraisser de leurs dividendes malgré tout.

AUJOURD’HUI plus que jamais il est IMPORTANT de voter pour les PRUD’HOMMES !!! Car il est important d’être bien représenté en cas de DISCRIMINATION, HARCELEMENT, LICENCIEMENT INJUSTIFIE, etc… VOTEZ POUR LE BON SYNDICAT QUI VOUS REPRESENTERA AU NIVEAU DES CONSEILLERS PRUD’HOMMAUX.

A la suite de cette rencontre, je me rends à la Bourse du Travail de Tourcoing rue de Guisnes ou se déroule comme tout les mois la rencontre de tout les syndicats Force-Ouvrière de la VPC (Vente Par Correspondance). Toutes les grandes enseignes sont présentes. La Redoute, Becquet, La Blanche Porte, 3 Suisses, Daxon, etc… Nous discutons de la situation qui est réellement alarmante dans notre secteur d’activité.

Aujourd’hui, Jean-Claude Mailly fait un Meeting en relation avec les Prud’hommes 2008 sur Lommes mais malheureusement je ne pourrais y aller car j’ai mes petits à m’occuper ce soir à la sortie des écoles et je ne serais en ce cas pas revenu à temps pour 16h30 car le meeting commence à 14h30.

Ensuite je rentre chez moi pour me nourrir et ensuite passer l’après-midi à ranger la maison jusqu’au soir 16h30.

Puis je vais chercher les enfants et m’occupe d’eux, m’amuse avec eux et leur fait à manger. Puis en soirée, lorsque j’ai un peu de temps, je me pose après avoir couché les petits à leur lit.

Et je vais me coucher à 0h45.

Bisous à Vous Toutes !!!

Votre Ami John

Détail :

- Petit déjeuner (levé à 7h)

Lait Ecrémé (250 G - 88 Kcal)

Chocolat En Poudre Super Poulain (30 G - 114 Kcal)

Croissant Pasquier (120 G - 488 Kcal)

- Déjeuner

Lentilles Vertes Du Puy Vivien Paille (250 G - 268 Kcal)

Riz Cuit (229 G - 206 Kcal)

- Goûter

Chocolat Au Lait Alpin Milka (100 G - 510 Kcal)

- Dîner (couché à 0h45)

Chocolat Au Lait Alpin Milka (100 G - 510 Kcal)

Activité Physique

Marche = 10370 pas / 435 cal. (2,83h – 5,710 kms)

Sommeil = 516 cal. (7h)

Rester Assis =  1332 cal. (14,17h)

Total Act. Phys. = 2283 cal.

Nourriture = 2185 cal.

Le rapport entre Conso nourriture et Act. Phys. est de 0,95.

Je pars du principe qu'il ne doit pas être de 1 sinon prise de poids.

En dessous de 1 on perd du poids.

Et oui c’est logique et mathématique, c’est le rapport entre dépense énergétique et absorption énergétique.