Bilan  2e jour: 129,3:  -1kg

Troisième jour

Matin

Le matin, vous avez le droit cette fois-ci de consommer un petit pain aux céréales (si possible, essayer de consommer du pain complet car la farine est bien meilleure pour ce régime). Mais juste UN SEUL. Bien sur, il est formellement interdit de rajouter quoi que ce soit sur ce petit pain...

Boire du café sans sucre (juste une tasse de café).

Ne rien prendre d'autres (donc pas de biscuit, pas de chocolat,...).

- Midi

Le troisième jour, vous avez le droit de consommer (le midi) 2 œufs durs, avec une bonne salade verte (ajoutez des tomates dans la salade). Il vous sera possible de consommer autant de salade que nécessaire (aucune limitation).

Bien sur, ne pas ajoutez de sel dans la salade. Pour assaisonner la salade, vous ne devez pas utiliser de l'huile végétale... Il est préférable de l'assaisonner avec les ingrédients suivants : vinaigre, jus de citron, poivres et fines herbes (pour donner un peu plus de gout a la salade).

Ne rien prendre d'autres (donc pas de biscuits, pas de chocolat, pas de bonbons,...).

- Soir

Le soir, vous pouvez consommer autant de salade verte que nécessaire (mais pas de tomates dans la salade). Comme d'habitude, ne pas ajoutez de sel dans la salade. Il est également important de ne pas utiliser d'huile végétale dans votre salade. Il est préférable d'utiliser du 100% pur jus de citron (attention, pas du jus de citron en bouteille mais du VRAI jus de citron, c'est-a- dire des citrons presses soi-même a la maison). Vous pouvez, comme d'habitude, rajouter des fines herbes dans la salade pour donnez un peu plus de gout a la salade. Ne rien prendre d'autres (donc pas de biscuits, pas de chocolat, pas de bonbons,...