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Bonjour !
Blog de jjmmvv
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mon repas a moins de 500 calories publié le 02/03/2010 à 13:53
Aujourd'hui j'avais envie de petit wrap a ma façon, j'ai fait des galettes avec de la farine, de l'eau, du sel et un peu de beurre, j'ai fait cuire a la crépière, ensuite j'ai fait mariné mon blanc de poulet dans du citron et des épices pendant deux heures. j'ai fait cuire ma viande sur la crépière. Dans ma galette, j'ai mis deux cuillères a café de ma sauce au yaourt, de la roquette, des tomates et des morceaux de blanc de poulet.
j'ai accompagné cette galette, d'une salade roquette et d'eau pétillante.
délicieux
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Eau minérale naturelle gazeuse Badoit Déjeuner : Blanc de poulet (sans la peau), Tomate, Salade roquette, Vinaigrette allégée moutardée Quick, Sauce yaourt, Farine de blé , Beurre demi-sel Verres d'eau : 0 Calories consommées : 456 kcal (1) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice