Avant je n'étais pas fan du sport mais j'ai commencé quelque technique qui aujourd'hui fond mon contidien 

J'ai commencé par 

• Marcher au lieu de prendre le bus pour des petits trajet 
• prendre l'escalier au lieu de  l'ascenseur 
• 10 abdos le matin 10 abdos le soir 

J'ai voulu commencer à vouloir faire du footing mais javais peur que je souille essoufflé, j'ai commencé part 10 minutes de footing, 20 minutes, 35 minutes et maintenent j'en suis a 45minutes.

Boujours 

Aujourd'hui je vais vous écrire un petit article ( présentation) 

Dans les prochaines arcticle je vous parlerais de mon expériance qui les encore aujourd'hui et pour me et vous motivé aussi. 

Je vous parlerais de ce que je mange, des actuces que j'ai, des actuce beauté oui parce que faire un régime c'est bien mais nous les femmes rondes nous devons nous sentire femme avant tout.. et du sport ce que je fait dans 1 semaine esc ..! J'espere que tous celà vous plairas.. Bisous 

Ps: Désolé pour les faut