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Blog de jennyfer

aide blog

  		• 12ème jour
    publié le 07/09/2007 à 17:12

    Je commence peu à peu à me decourager, j'abuse parfois sur le 4h et je grignote apres le repas du soir ce que je trouve! Oui je sais c'est pas bien mais les vieilles habitudes ont la vie dure!
    Sinon pour me remotiver un peu nouvelle coupe de cheveux histoire de changer de tete pour la rentrée!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : bol de céréales
    Déjeuner : plat cuisiné weight weiters+yaourt o%+fruit
    Goûter ou snack : tranches de pain cereales+ 1 carré choc noir
    Dîner : chez un ami (je ne sais pas quoi encore)
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • Cathylilie 
    publié le 11/09/2007 à 11:07
    Pour le gôuté c'est vrais que c'est dure de ne pas craquer, voici une astuce que l'on donne souvent, boit un grand verre d'eau avant de commencer ton encas et le soir dès que tu as terminer ton dîner, brosses toi les dents, rien de tel pour couper l'envie de grignotter !
    Bon courage Lilie
  • Cathylilie 
    publié le 11/09/2007 à 11:04
    Pour le gôuté c'est vrais que c'est dure de ne pas craqué, voici un astuce que l'on donne souvent, boit un grand verre d'eau avant de commencer ton encas !!!
    Bon courage Lilie

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