( Texte écris le Lundi 5 Mai 2008 dans mon journal )

Bon aller Go je m'y met, et pour la dernière fois!

L'été arrive, la chaleur, et les robes à fleurs me dévisagent, il est temps de passer aux choses serieuses et d'attaquer ces kilos superflus qui ce sont installés ces derniers mois sur ma silhouette sans même m'en rendre compte!

J'ai envie de me sentir mieu dans ma peau et de dire babaille à ces kilos qui me soule, qui me géne! Je veus pouvoir mettre ce qui me plait et j'ai surtout envie d'avoir un moral un peu plus positif! car c'est clair que quand on ce sent mal dans sa peau cela joue énormément sur le moral!

Alors c'est partie, j'ai commencer en douceur histoire de dégonfler un peu en attente de trouver le "régime" qui me conviendrais le plus, aprés avoir essayer plusieurs centaines de fois différents régime!

Pour commencer j'ai dabord arretté le grignotage, le coca normal, et le pain!

J'ai perdu 2 kilos en 2 semaines rien qu'avec ça juste en faisant attention et en mangeant des petites proportions et surtout en mangeant de tout! C'est cool ça motive à continuer!

Puis il y a quelques temps, une amie me parle d'un programme vaguement entendu parler, qu'elle suis actuellement depuis quelques semaines et qu'apparament marche puisque je la vois dégonfler aux fils des jours! C'est surprenant! Elle en est la preuve vivante!

Elle ma motivée.

Je m'y interresse de plus prêt et je vois en effet de nombreux témoignages, et des résultats étonnant!

C'est la méthode Dukan! www.regimedukan.com/   

Le site vous expliquera mieu que moi pour les intéressés!

C'est partie j'essaie! Le principe me parrait assez bien peut être pas trés facile mais les résultats que le Dr Dukan donne dans son bouquin que j'ai réussi à me procurer par ma Mum ( pro des régimes) sont trés motivant! Je pense que le plus dur est la stabilisation!...

Bref j'en suis pas encore là! Pour l'instant je commence pour environs une dizaines de jours le plan d'attaque: 100 % de protéines pures! Volailles, Viandes, Poissons, Crustacés, Oeufs,Fromage blanc 0%, Yaourt 0%...Uniquement cela! Et biensur énormément d'eau!!!

Je vous conseil le bouquin du Dr Dukan trés bien expliquer, les principes, les aliments autorisés,les carences,le suivi médical, le programme étapes par étapes...Car je ne mettrais pas ici cela n'étant pas docteur ni diététicienne, et chacuns est différents...! Je racontrer simplement mon parcour ainsi que mes conseils, et pour ceux ou celles à qui ça intéresse pourquoi pas s'entraider?!

J'ai commencer Samedi 3 Mai 2008 ( Poid de dépard= 72.300kg pour 1.73cm,  Objectif= 60kg voir 58kg , le rêve! ), me suis nourri exclusivement de protéines pures, et n'est senti aucune envie de me goinfrer d'autres aliments, j'ai préparé mes petites recettes imaginer et déguster chaque bouché avec plaisir, je crois que ma motivation y joue beaucoup aussi et que la préparation mentale est nécessaire!

A suivre...