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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Votre rentrée sportive avec Valérie ! publié le 02/09/2013 à 05:15
Bonjour,
Le programme Savoir Maigrir est un programme de coaching qui vous permet de perdre du poids à l'aide d'un rééquilibrage alimentaire. Et si vous souhaitez perdre un peu plus facilement alors je vous conseille de pratiquer une activité physique régulièrement.
Pour la rentrée 2013, pensez à vous faire accompagner par votre animatrice sportive Savoir Maigrir :
Pour le mois de septembre, elle vous invite à relever un défi sportif de 30 jours dans son groupe Valérie LeSport pour se motiver ensemble ! Au programme, elle vous propose 3 challenges :
- 1 mois pour sculpter ses formes
- 1 mois pour un ventre plat
- 1 mois pour se remettre en forme
Pour accéder à son groupe et participer à l'animation de Valérie veuillez cliquer ici.
Bonne journée,
(37) commentaires
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Pour ma part, j'ai découvert la marche nordique à Contrexéville et depuis j'en fais chaque semaine 5 à 6H en 3 séances.
Je me suis inscrite pour une partie du challenge de Valérie. Malheureusement certain exos ne serons pas à mon planning cause santé....J'espère que le challenge Wii Fit de Cako compensera
C'est parti pour 30 mn ou plus ... de chez moi jusqu'à la promenade des anglais je mets 20mn . Un aller retour 40mn . J'y vais!!!
Bonne journée
En voilà une excellente matière, le sport, une activité physique régulière, c'est impératif avec "le programme Savoir-Maigrir", "le sport avec Valérie le Sport", rien de mieux, je pense que je vais y arriver, en se moment je suis un peu en panne...Bon je vais réessayer...
Merci Valérie. ml