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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Programme Gratuit : 15 jours pour apprendre à manger sucré sans calories publié le 18/07/2013 à 04:19
Bonjour,
Dans le but de toujours satisfaire votre demande, je viens de mettre en place un programme gratuit avec Aujourdhui.com et qui s'intitule : 15 jours pour apprendre à manger sucré sans calories. Ce programme va vous permettre de manger sucré tout en respectant votre santé et votre silhouette !
Ce programme peut bien entendu être suivi en complément de votre programme Savoir Maigrir. Il vous permettra d'avoir accès àun maximum d'informations sur l'univers du sucré sous toutes ses formes : astuces, bonus, recettes, infos nutrition-santé... En vidéo et en ligne, vous allez désormais connaitre les bons trucs pour enfin aimer le sucré sans complexe !
Donc si vous souhaitez continuer à vous faire plaisir tout en gardant la ligne alors je vous invite à découvrir le programme 15 jours pour apprendre à manger sucré sans calories. Pour en savoir plus :
Et vous, mangez-vous sucré ?
Je sais que vous êtes nombreux à avoir déjà testé ce programme alors n'hésitez pas à me donner votre avis sur ce programme gratuit.
Bonne journée,
(25) commentaires
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Oui je suis sucre et j'ai beaucoup réduit le sucre et même supprimé, dans tous les laitages,je n'aime plus du tout, ni les bonbons et les boissons sucrées, je me désaltère mieux avec de l'eau nature :"Contrex,celle du robinet... parfois un peu de citron pressé, sans sucre, de toute façon je n'en manque pas, je trouves ceci dans les tomates elles sont sucrées,les fruits...
Ou je pêches... le chocolat,le goût de cacao...alors là je prends un carré de chocolat spécial café,5g le petit carré,x3= 15g et je suis très satisfaite de plaisir,le cacao...
Docteur J-M C,Je vous remercie pour vos bons et excellents conseils, je gardes sous le coude, "15jours pour apprendre à manger,sucré sans calories",je vais cliqué aller prendre connaissance si débordement, ah! cette glycémie...ml
Je pense que le mieux est de réduire le sucre et d'utiliser des équivalents connus et reconnus comme le sirop d'érable ou le miel pour les gâteaux ou autres plats sucrés. j'ai cru comprendre qu'il était déconseillé de chauffer certain de ces équivalents sucre au dessus de 100°c et qu'ils allaient être autorisé à travers une quantité journalière conseillée (4mg/Kg).
Personnellement je consomme le sucre seulement dans les aliments qui en contiennent comme l'oignon et d'autres légumes ainsi que les fruits que je ré-apprends à manger avec l'aide Dr Cohen et de ceux qui l'entourent.
Le dernier bastion du sucre ajouté dans mon alimentation était le café jusqu'à la semaine dernière ou je l'ai supprimé.
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/edulcorant/articles/14517-stevia-vertus-plante.htm
J'utilise l'aspartam
Bonne journée
Est ce normal de redvoir faire son inscription sur aujourd'hui.com depuis le début si on souhaite suivre ce mini programme ?
Merci
Autrement ou je trouve que la Stévia a un arrière goût mais j'ai vu aussi un reportage ou il était dit qu'elle était systématiquement mélangé avec du sucre