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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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10 recettes vitalité pour la rentrée publié le 10/09/2018 à 05:40
C’est la rentrée et il est temps de reprendre le rythme et avec vos belles nouvelles habitudes alimentaires. Pour affronter la rentrée en pleine forme, la qualité de vos repas est essentielle ! Je vous propose 10 recettes à intégrer dans votre journée pour prendre de soin de vous, de votre assiette et vous régaler.
Le petit déjeuner, est un démarrage essentiel. Testez :
- Cocktail vitaminé
- Porridge aux raisins secs
- Riz au lait de riz, poire et vanille
- Pudding pomme-cannelle aux zestes d'orange
- Smoothie pleine formePour une pause repas rapide mais équilibrée au rassasiante. Testez :
- Sandwich italien
- Salade champêtre
(Autres recettes de sandwich et salades dans la rubrique Recettes Savoir Maigrir sous NUTRITION).Pour un dîner en famille, testez :
- Potage à la tomate, pois chiches et vermicelles
- Quinoa aux oignons et sa fondue de carottes aigre-
douce
- Dessert léger aux fruits exotiquesBon appétit et bonne rentrée à tous et toutes !
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