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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Mes défis minceur pour augmenter votre réussite publié le 27/02/2014 à 03:51
Bonjour,
Sur le programme Savoir Maigrir, nous venons de lancer un nouvel outil pour vous motiver toujours plus vers votre objectif minceur. De plus, grande nouveauté, vous avez la possibilité de le personnaliser en fonction de vos envies et de vos besoins ! Je vous invite donc aujourd'hui à découvrir :
Les défis minceur Savoir Maigrir
Rendez-vous sur la page des défis Savoir Maigrir depuis votre barre de navigation horizontale sous COACHING. Une fois sur la page, vous découvrirez une série de défis classés par catégories :
- UTILISATION DES OUTILS
- NUTRITION
- ACTIVITÉ PHYSIQUE - SANTE
- BIEN-ETRE & MOTIVATIONDans chaque catégorie, vous avez la possibilité de sélectionner le ou les défis que vous souhaitez relever tous les jours de cette semaine : regarder votre vidéo de coaching, manger au moins un fruit par jour, boire 1,5L d'eau par jour, etc. Puis tous les jours, venez valider les défis que vous avez réalisés. Attention, pour que vos défis puissent être réalisés, ils sont limités à 3 !
Quel défi allez-vous réaliser aujourd'hui ?
Merci de me donner vos impressions et vos idées d'amélioration de cet outil !
(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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1 - Respecter le plan de menu à la lettre. (Utilisation des outils)
2 - Faire 30 mn d'activité physique / jour. (Activité-Physique)
3 - Me relaxer 5 mn tous les jours. (Bien-être)